Liputan6.com, Washington Makanan tertentu bisa merusak kulit dan menyebabkan jerawat, peradangan, atau kemerahan. Ini merupakan beberapa musuh kulit seperti diungkapkan Kimberly Snyder penulis The Beauty Detox Solution seperti dilansir WashingtonPost, Jumat (28/2/2014).
1. Makanan manis
Makanan manis memicu tubuh menghasilkan hormon insulin yang tinggi, membantu sel menyerap gula. Ledakan insulin terbukti berkontribusi terhadap jerawat.
Nicholas Perricone, ahli di balik banyak buku tentang kesehatan kulit menjelaskan, gula menempel pada kolagen di kulit, berkontribusi terhadap penuaan, jerawat, dan masalah kulit lainnya seperti rosacea.
2. Lemak
Advertisement
Lemak olahan dan minyak seperti lemak trans, minyak jagung, minyak sayur, dan minyak canola yang bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh dan memicu masalah kulit.
Menurut Perricone , peradangan menghasilkan enzim yang merusak kolagen dan elastin dalam kulit , menyebabkan keriput dan masalah lainnya.
3. Alergi makanan
Beberapa anak berjerawat atau mengalami penderitaan parah di kulitnya memiliki alergi makanan. Alergen yang umum adalah gluten dan susu sehingga lupakan makanan ini selama satu bulan dan lihatlah apakah ada perbaikan.
4. Bakteri candida
Sebuah bakteri yang tak sehat yang disebut candida bisa tumbuh di saluran pencernaan. Ini bisa berkontribusi terhadap jerawat dan radang kulit lainnya.
