Liputan6.com, Jakarta- Tak hanya menggunakan produk kenamaan saja, namun Anda dapat membuat kuku menjadi lebih indah dan sehat hanya dengan mengkonsumsi aneka makanan ini. Makanan apa sajakah itu? Berikut ulasan yang dilansir oleh Women's Health Mag Selasa (19/8/2014) :
Telur
Sebutir telur memiliki manfaat yang luar biasa untuk kuku Anda. Telur mengandung biotin dan vitamin B yang dapat membuat kuku Anda lebih cepat mengalami pertumbuhan.
Advertisement
Salmon
Hanya dengan mengkonsumsi salmon, berbagai manfaat yang sehatpun akan Anda dapatkan. Selain mengandung protein, salmon juga mengandung nutrisi selenium yang dapat membantu produksi kolagen untuk meningkatkan pertumbuhan kuku dan menyehatkannya.
Bayam
Tak hanya untuk kesehatan tubuh saja, namun bayam juga dapat meningkatkan kesehatan kuku Anda. Warna hijau pada sayur ini mengandung vitamin e, vitamin b dan a yang dapat membuat kuku lebih kuat dan tumbuh dengan alami.
Advertisement
Ayam
Kandungan vitamin B dan protein didalamnya dapat membuat kuku lebih sehat, cerah, dan kuat hanya dengan mengkonsumsi makanan yang satu ini. (Cyn/Ars)
