Liputan6.com, Jakarta Meminum segelas jus secara rutin merupakan metode terbaik penuh gizi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh (detoksfikasi). Sebab proses detoksifikasi dalam tubuh membutuhkan berbagai vitamin dan mineral, bersamaan dengan cairan.
Di alam ini terdapat banyak buah-buahan dan sayuran yang memiliki sifat membersihkan, dan akan semakin meningkat ketika buah dan sayuran itu dicampur, lalu dibuat jus. Sayuran hijau mengandung klorofil, yang bermanfaat bagi hati dan pencernaan manusia.
Salah seorang dari Ahli Gizi di Hinduja Healthcare Surgical, Mumbai, Indrayani Pawar, mengatakan ada pun tujuan dari meminum segelas jus untuk proses detoksifikasi adalah; untuk meningkatkan efektivitas sistem pencernaan, dan merangsang bagian lain dari tubuh yang bertanggungjawab untuk proses pembersihan.
Dikutip dari Health Me Up, Selasa (14/10/2014) Indrayani memberikan resep jus yang dapat dibuat dan disajikan setiap hari;
Sarapan: wortel dan bit dicampur dan dijus, lalu tambahkan sedikit daun mint.
Pagi (sekitar pukul 10:00): minumlah air kelapa
Makan siang: campuran sayuran hijau
Camilan sore: jus tomat campur apel
Malam: jus buah segar, tapi usahakan jus jeruk
Malam: teh herbal
Makan malam: campuran sayuran hijau
Sepanjang hari: konsumsi banyak air putih
Menu Jus untuk Detoksifikasi
Proses detoksifikasi dalam tubuh membutuhkan berbagai vitamin dan mineral, bersamaan dengan cairan.
diperbarui 15 Okt 2014, 08:30 WIBProses detoksifikasi dalam tubuh membutuhkan berbagai vitamin dan mineral, bersamaan dengan cairan.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Gubernur Papua Janjikan Bonus Peraih Medali PON XXI: Besarnya Sesuai Kapasitas Fiskal
Kelurahan Pudakpayung Kota Semarang, Terbaik Nomer Tiga se-Indonesia
VIDEO: Pemerkosaan Jadi Motif Tragis Pembunuhan Gadis Penjual Gorengan
VIDEO: Militer Israel Klaim Pemimpin Kunci Hizbullah Tewas dalam Serangan di Beirut
Bahlil: Sampai Hari Ini Pak Jokowi Tak Pernah Menyampaikan untuk Masuk Golkar
Gara-Gara Makan Bisa Jadi Wali, Ini Perspektif Gus Baha
4 Cara Cek Resi JNE Lewat Hp dengan Mudah dan Cepat, Hanya Semenit
12 Aliansi Buruh Deklarasi Dukung Andra Soni-Dimyati di Pilgub Banten
VIDEO: 5 Santriwati Dicabuli Pengasuh Pondok Pesantren di Cilacap
Bertemu di Istana, Jokowi dan SBY Sepakat Dukung Pemerintahan Prabowo
Hasil China Open 2024, Sabtu 21 September: Siapa Lolos ke Final?
6 Jenis Kain Kebaya yang Elegan, Bisa Membuatmu Bak Ratu Sehari Saat Pernikahan