Liputan6.com, Jakarta Bagi jutaan orang setiap tahun, sakit tenggorokan adalah peringatan bahwa mereka akan segera terkena flu, pilek atau infeksi bakteri seperti radang tenggorokan. Tapi walaupun ada banyak obat sakit tenggorokan, solusi alami sepertinya dapat membantu.
Selain murah, bahan alami di rumah bisa mengobati mengurangi rasa sakit dan menghilangkan gejala awal flu. Lebih jelasnya, berikut panduan untuk mengatasi sakit tenggorokan, seperti dikutip Doctoroz, Kamis (16/10/2014).
1. Akar manis (licorice)
Bahan alami ini telah digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan, membantu menghilangkan dahak atau lendir di hidung, tenggorokan dan paru-paru selama ribuan tahun.
Sebuah studi 2009 menemukan bahwa berkumur dengan air mengandung licorice dapat memulihkan pasien yang memiliki masalah tenggorokan.
Sup ayam
2. Sup ayam
Catat makanan ini dalam daftar makanan pokok ketika menjadi sakit. Penelitian menunjukkan, sup ayam dapat mengurangi gejala flu dan menenangkan tenggorokan.
3. Cuka apel
Cuka apel diduga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan. Keasaman cuka aple dapat meningkatkan sel darah putih sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Advertisement
Madu
4. Madu
Pencampuran air hangat, madu dan lemon juga bisa mengobati sakit tenggorokan. Sebuah studi dari Penn State University 2007 menemukan bahwa madu sama efektifnya dengan dextromethorphan, bahan aktif dalam obat flu over-the-counter yang dapat mengurangi gejala batuk.
5. Bawang Putih
Bawang putih dapat mengobati gejala awal sakit tenggorokan. Sayangnya, studi ilmiah belum semua menyarankan hal ini. Namun mengingat kandungan antivirus, antibakteri yang ada didalamnya, banyak ahli medis menyarankan bahan dasar masakan ini untuk mencegah sakit tenggorokan.
