Liputan6.com, Jakarta Ingin kulit halus dan tampak lebih muda? Seperti yang dilansir dari Prevention.com, Jumat (28/11/2014), sebuah studi menujukkan bahwa vitamin dan mineral yang dikandung pada beberapa makanan bisa mempercepat pergantian sel sehingga dapat melindungi kulit dari sinar matahari yang merusak. Ini dia 5 makanan yang bisa membuat kulit Anda tampak lebih muda:
Paprika
Paprika
Sayuran berwarna cerah ini bisa membantu merawat kulit Anda karena banyak mengandung Vitamin C. Para peneliti di Inggris mengungkpakan bahwa wanita yang mengkonsumsi Vitamin C akan memiliki sedikit kerutan dan mencegah kulit terlihat kering.
Advertisement
Alpukat
Alpukat
Dapatkan manfaat pelembab dari kandung Vitamin E pada alpukat. Vitamin E tidak hanya mengurangi kulit kering, menurut sebuah studi Vitamin E juga dapat membantu kulit terlepas dari radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.
Bawang
Bawang
Bawang bukan hanya penambah rasa untuk makanan, mereka juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melindungi dari kulit keriput. Studi menunjukkan bahwa bawang yang terselip dalam sup atau bahkan pizza bisa membantu menyelamatkan kulit dari sinar UVB yang berbahaya.
Advertisement
Ubi Jalar
Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung beta karoten yang menghasilkan Vitamin A. Vitamin A dapat meningkatkan pergantian sel. Bahkan terdapat kandungan bernama retinoid yang banyak ditemukan dalam produk perawatan kulit.
