Liputan6.com, Jakarta Matahari menyimpan sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia yang hidup di bumi. Sayang, tidak sedikit pula manusia yang justru ketakutan terhadap matahari, dan selalu melakukan beragam upaya agar terhindar dari pantulan sinar matahari.
Manusia harus tahu, sinar matahari dapat menyembuhkan satu kondisi di mana dapat menyebabkan depigmentasi kulit atau disebut dengan vitiligo. Selain itu, radiasi UV yang ada pada sinar matahari merupakan sumber vitamin D dan memiliki efek meningkatkan suasana hati.
Bila penjelasan dari keuntungan sinar matahari yang disebutkan di atas masih membuat Anda tidak yakin, di bawah ini dijelaskan lebih lanjut mengapa Anda tidak perlu takut dengan sinar matahari, seperti dikutip dari Boldsky, Rabu (14/1/2015).
1. Sembuhkan penyakit kulit
Salah satu manfaat dari sinar matahari adalah dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti psoriasis bila rutin dilakukan selama empat minggu.
2. Suasana hati
Satu penelitian telah menunjukkan bahwa keluar dari di rumah di hari yang cerah dapat membuat pikiran lebih rileks, sehingga kita terhindar dari stres.
3. Baik bagi jantung
Sinar matahari berguna dalam menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga dapat mengurangi kadar kolesterol berlebih, yang berefek pada kesehatan jantung yang semakin meningkat. Duduklah di bawah sinar matahari selama beberapa jam dengan cara piknik, karena dapat melatih kerja jantung lebih maksimal.
4. Mencegah kanker
Sinar matahari juga dapat mencegah terjadinya kanker prostat, payudara, dan usus besar. Selain itu, dapat juga meningkatkan sirkulasi darah dan membunuh sel-sel kanker. Namun, bila terkena paparan sinar matahari di jam yang salah, dapat menyebabkan kanker kulit.
5. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Bila sistem kekebalan tubuh kita baik, dapat membantu kita melawan infeksi penyakit. Sinar matahari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan jalan meningkatkan jumlah sel darah putih dan gamma globulin yang keduanya penting melawan infeksi.
6. Tidur lebih baik
Ketika sinar matahari mengenai mata kita, sinyal akan masuk ke dalam otak memlalui saraf optik. Bila ini terjadi, dapat meningkatkan produksi bahan kimia yang disebut dengan melatonin. Jika jumlahnya cukup, dapat membantu kita tidur lebih baik di malam hari.
Jangan Takut Sinar Matahari, Rasakan 6 Manfaat Ini
Sinar matahari memiliki banyak manfaat, berikut alasannya
diperbarui 14 Jan 2015, 13:30 WIBBerkemah (Foto: rebloggy.com)
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Harga Kripto Hari Ini 20 September 2024: Bitcoin Kembali Menghijau
Klinik Vaksin Jakarta Barat untuk Rabies dan Manfaatnya, Simak Lokasinya
Target Pengunjung Terpenuhi, Transaksi IMHAX 2024 Tembus Rp 5,5 Miliar
Pentingnya Keamanan Data Pribadi, Ini 5 Alasan Mengapa Privasi Digital Harus Dijaga
Stafsus Arsjad Rasjid Dilaporkan Balik Anak Buah Umar Kei Terkait Kisruh Kadin
Dugaan Ada Keterlibatan Anak Ketua Parpol di Kasus Bullying SMA Binus, Polisi: Kami Cek di KK Tidak Ada
Cara Zodiak dalam Menghadapi Putusnya Pertemanan, Ada yang Kepoin Sahabatnya
Gelandang Kroasia Picu Perang Real Madrid dan Manchester United
Harga Minyak Melesat Usai The Fed Turunkan Suku Bunga Acuan
Pemilik Followers Instagram Terbanyak di Dunia, Cristiano Ronaldo Urutan Berapa?
Penemuan Jenazah Anak Kecil di Pantai Lebak, Diduga Korban Pembunuhan
Sosok Miss Universe Indonesia 2024 Clara Shafira Krebs, Pengusaha Fesyen yang Peduli Kesehatan Mental