Liputan6.com, Jakarta Musim hujan masih akan terus mengguyur hingga bulan Februari. Penyakit seperti flu, malaria, atau demam berdarah dapat terus meningkat dengan kelembaban di musim ini. Lantas, bagaimana tips ampuh jaga kesehatan?
Di musim hujan ini, biasanya orang cenderung mengkonsumsi teh, kopi, atau semangkuk sup hangat. Mungkin cara ini cukup membantu untuk mengatasi bahaya dari virus, namun bagaimana menangkal serangan nyamuk?
Advertisement
Melansir dari laman KitchenPlatter, Senin (2/2/2015), mungkin 5 cara ini bisa membantu mengusir segala gangguan kesehatan di musim hujan. Inilah dia tips jaga kesehatan saat musim hujan:
Tips Saat Hujan 1-3
1. Selalu Membawa Perlengkapan Hujan
Jangan pernah tinggalkan payung atau jas hujan sebagai penangkal saat hujan akan mengguyur. Kita tak bisa hanya menyalahkan alam saja tanpa mengantisipasinya.
2. Hindari Makanan Kaki Lima
Orang-orang sangat senang `jajan` di musim hujan. Rasa lapar di musim ini bertambah berkali-kali lipat. Apabila Anda sangat tak kuasa menahan makanan berminyak seperti gorengan, lebih baik gantikan makanan dengan mengkonsumsi air mineral lebih baik. Hindari juga konsumsi minuman dingin, meskipun jus buah atau sayuran.
3. Hindari Menggaruk
Jika digigit nyamuk, hindari sebisa mungkin untuk menggaruk bagian tersebut. Sebab, hal ini akan membuat virus masuk melalui hidung, mulut, dan bagian tubuh lain yang bisa disentuh. Jika gigitan nyamuk terlihat mencurigakan, segera konsultasi dengan dokter.
Advertisement
Tips Saat Hujan 4-5
4. Periksa `Rumah` Nyamuk
Genangan air di musim hujan meningkat lebih tajam sehingga potensi berkembang biaknya nyamuk pun akan semakin meningkat. Buang atau bersihkan sebisa mungkin daerah di rumah tang mengandung air seperti pot bunga, akuarium, parit, atau area yang bogor.
5. Minum Teh Herbal
Meminum teh herbal dapat mengantisipasi pertumbuhan bakteri jahat karena kandungan antibakteri. Hal ini menjadikan sistem imun Anda lebih kuat sehingga lebih bertahan dalam menangkal penyakit yang datang.
