3 Sayuran Ini Kurang Bermanfaat bagi Wanita

Liputan6.com, Jakarta Meski sayuran biasanya memiliki banyak manfaat kesehatan, tapi ada juga sayuran yang kurang bermanfaat. Kandungan vitamin yang terbatas misalnya, kurang memenuhi kecukupan gizi khususnya bagi perempuan.

Pakar kesehatan sekaligus editor kesehatan Foxnews, Dr. Manny Alvarez menyebutkan tiga sayuran yang memiliki sedikit manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Lobak

Walaupun memiliki rasa yang unik, dan beberapa vitamin C tapi hanya itu. Lobak terbatas pada kandungan itu saja.

2. Ketimun

Sayur dengan kadar air yang tinggi memang bagus untuk perawatan wajah, tetapi dari sudut pandang gizi, sayuran ini kurang bermanfaat. Selain beberapa vitamin K, ketimun juga tidak bisa membantu penurunan berat badan.

3. Terong

Terong merupakan sayuran lezat yang sering digunakan sebagai penggantidaging dalam sayur. Sayangnya, terong hanya mengandung sedikit dan tidak memiliki nilai gizi tinggi.