Liputan6.com, New York- Birunya air laut, hembusan angin segar, suara debur ombak membuat suasana pantai banyak diidamkan orang sebagai destinasi liburan. Tak hanya sekedar berwisata, berkunjung ke pantai mampu membuat suasana hati jadi gembira dan meningkatkan kesehatan emosi.
Bahkan, manfaat baik ini bisa didapatkan cukup dengan berjalan-jalan sebentar di pantai. Hal ini dibuktikan lewat penelitian dari European Centre for Environment and Human Health di Truro, Cornwall.
Advertisement
Peneliti melakukan studi ini selama dua tahun terhadap 2.750 peserta. Ternyata bersantai di pantai, baik saat sinar matahari terik maupun mendung, baik bagi kesehatan emosional dan fisik dibandingkan berjalan-jalan di taman seperti dilansir laman NY Daily News, Senin (27/4/2015).
Menurut para ilmuwan, suasana pantai dan laut dapat melepaskan emosi negatif seperti marah, sedih, kecewa, bingung. Ada juga ilmuwan yang mengungkapkan bahwa pantai dan laut bisa merangsang hormon endorfin dan serotonin atau hormon baik yang dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Tak heran bukan bila saat ke pantai Anda merasa jauh lebih senang dan bahagia?
Apabila sekalian berolahraga di pantai dengan lari, manfaatnya juga jauh lebih besar. Berlari di pantai bisa membakar kalori lebih banyak, risiko cedera lebih rendah, sekaligus melatih kekuatan kaki.
