Liputan6.com, New York- Bagi pecinta kopi, menikmati bercangkir-cangkir minuman ini setiap hari adalah biasa. Namun perlu diingat segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Lebih dari 400 mg kafein membahayakan kesehatan Anda.
Berdasarkan laporan dari European Food Safety Authority (EFSA) lebih dari empat gelas kopi sehari terkait dengan masalah jantung, insomnia, dan kepanikan.
Meski beberapa negara membatasi jumlah batasan minum kopi setiap hari. Tapi kandungan kafein bisa didapatkan dari makanan lain.
"Jika Anda makan cokelat hitam pukul 11, kemudian minum espresso usai makan siang, sore harinya minum teh, dan malam hari minum vodka. Jumlah kafein tersebut melebihi batasan per harinya," terang juru bicara EFSA seperti dilansir Time, Minggu (31/5/2015).
Selain itu, sering mengonsumsi kopi artinya potensi munculnya plak gigi berwarna kecoklatan lebih besar dibandingkan mereka yang tak mengonsumsinya.
"Kebiasaan minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari dapat menyebabkan bintik-bintik cokelat pada gigi. Apalagi bagi yang memiliki pori-pori besar dan kasa, potensi gigi ternoda semakin besar," terang dokter gigi kosmetik dari New York Jennifer Jablow.
Advertisement
Baca Juga:
