Liputan6.com, Jakarta Makan sahur merupakan sunah yang dilakukan sebelum subuh di bulan Ramadan. Karena waktu pelaksaannya dini hari, beberapa dari Anda sering merasakan mengalami telat bangun, sehingga tidak sempat mempersiapkan makan sahur. Hal ini terkadang membuat Anda tidak makan sahur, dan tentu akan mempengaruhi puasa Anda di siang hari.
Jika Anda telat bangun untuk sahur, Anda masih mempunyai waktu beberapa menit untuk membuat santapan sahur. Berikut 5 menu praktis yang dapat disiapkan hanya dalam waktu kurang dari 5 menit seperti dilansir dari qraved, Rabu (25/6/2015).
1. Oats
Oats atau gandum merupakan makanan paling cocok untuk kamu yang sedang dalam waktu yang sempit. Selain enak, membuat kenyang, dan juga sehat, Anda akan semangat menjalani puasa di siang hari karena hidangan sehat ini. Cara membuatnya juga mudah, tidak butuh waktu lama, hanya menyeduhnya dengan air panas, menu sahur praktis Anda siap dinikmati.
2. Roti Gandum Isi Selai Kacang dan Pisang
Advertisement
Roti merupakan makanan paling praktis untuk Anda sebagai menu makan sahur jika waktu imsak sudak dekat. Pilihlah roti gandum agar Anda lebih cepat kenyang dan menyehatkan. Agar lebih nikmat Anda dapat menambahkan selai kacang dan irisan pisang yang penuh dengan vitamin.
3. Telur
Menu yang satu ini merupakan menu paling gampang dan mempunyai rasa yang lezat. Telur juga bisa Anda masak dengan berbagai kreasi, mulai dari direbus, dibuat menjadi telur mata sapi, atau juga bisa menjadi telur dadar. Sebagai teman, Anda bisa memakannya dengan nasi, roti, atau mie instan.
4. Smoothies
Smothies yang di buat dari sayuran dan buah-buahan yang praktis. Anda hanya memasukkan buah-buahan dan sayuran ke dalam blender dan sajian smothies sehat untuk sahur dapat dinikmati.
5. Salad
menu ini untuk Anda yang bangun di menit-menit terakhir mendekati imsak, Anda tidak perlu menyalakan kompor untuk meracik menu sehat ini. Cara membuat salad sangat mudah, campurkan beberapa sayuran atau buah yang Anda suka, lalu tambahkan mayones atau minyak zaitun saja, sajian ini sudah lezat dan nikmat. Selamat puasa. (Mit/Ibo)
