Liputan6.com, Jakarta Mengawali hari dengan kesegaran dari segelas smoothie akan membuat diri lebih prima dalam menjalankan hari. Karena pembuatannya yang terbilang mudah, banyak orang yang membuat sendiri minuman ini.
Dalam praktiknya, sebagian orang tidak menaruh perhatian yang cukup akan cara tepat membuat smoothie. Apa sajakah kesalahan itu?
Advertisement
Berikut ini adalah ulasannya seperti dilansir dari situs PureWow pada Rabu (22/7/2015).
Membeli buah atau sayuran yang kondisinya kurang baik demi harga murah
Sedikit merogoh kantong demi mendapatkan nutrisi maksimal dari buah dan sayuran berkualitas tinggi harusnya tidak menjadi masalah.
Terlalu banyak es
Memang akan semakin menyegarkan ketika minum smoothie dengan es. Namun, terlalu banyak es justru akan membuat smoothie jadi lebih banyak kandungan air ketimbang nutrisi dalam buah atau sayuran.
Tidak lembut
Smoothie terkenal dengan kelembutannya. Jadi buatlah smoothie yang lembut dibanding yang padat.
Buah kurang matang
Buatlah smoothie dengan buah yang kondisinya sudah memungkinkan untuk disantap langsung.
Mencampurkan semuanya
Mencampurkan semua buah dan sayuran dalam satu waktu bukanlah ide yang baik. Batasi sekitar 3-4 varian buah atau sayuran dalam satu gelas smoothie.
(auf)
