Citizen6, Jakarta Tidak selamanya seseorang akan selalu mempunyai suasana hati yang menyenangkan. Berbagai permasalahan sehari-hari, konflik dalam kehidupan, dan tidak terkecuali rutinitas harian yang monoton bisa membuat suasana hati seseorang menjadi runyam.
Nah, jika hal tersebut terjadi pada diri Anda, apa yang akan Anda lakukan? Jika Anda belum mengetahui caranya, kegiatan ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana cara yang mudah dan cepat untuk mengatasi suasana hati yang buruk kemudian membuatnya supaya menjadi lebih menyenangkan.
Advertisement
Beberapa penelitian telah dilakukan guna mengetahui resep supaya suasana hati buruk yang sedang dialami seseorang bisa berubah menjadi menyenangkan. Apa saja kegiatan tersebut? Cobalah lakukan aktifitas ini untuk membuat suasana hati Anda lebih menyenangkan.
Melihat pemandangan alam yang indah
Penelitian yang telah dibuktikan dan dipublikasikan pada jurnal Frontiers in Psychology menjelaskan bahwa pergi jalan-jalan menuju tempat yang mempunyai pemandangan alam yang indah dapat membuat hati menjadi lebih tenang. Namun, jika Anda mempunyai keterbatasan waktu untuk pergi keluar, Anda cukup mengambil beberapa foto pemandangan alam yang indah. Ternyata hanya dengan melihat foto-foto tersebut dapat memunculkan kembali rasa bahagia dan membuang stres Anda jauh-jauh. Selengkapnya bisa Anda baca di sini. (ul)
Pengirim:
Lisa Mahmud
**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini
