Liputan6.com, Jakarta Sejak dahulu kala lemon dipercaya ampuh mengatasi racun dan penelitian telah membuktikan hal ini. Sebuah studi yang dilakukan University of California Davis menemukan aktivitas biologis dari sitrus, terutama bioflavonoid, merupakan antikanker yang sangat efektif.
Lemon memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang sangat kuat. Lemon juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan vitamin C, bioflavonoid, asam sitrun, kalsium, magnesium, pektin, dan limonene pada lemon membuatnya ampuh memerangi infeksi. Berikut 25 manfaat lemon seperti dilansir laman PowerofPositivity, Senin (10/8/2015):
Advertisement
1. Membantu meredakan demam
Sari lemon memicu keluarnya keringat yang bisa membantu meredakan demam.
2. Meningkatkan mood
Aroma segar lemon bisa membantu mengurangi gejala depresi sekaligus menambah energi.
3. Membantu bernapas lebih baik
Lemon bisa membantu penderita asma bernapas lebih baik dengan mengencerkan dahak dan membersihkan rongga pernapasan.
4. Meredakan gejala artritis
Lemon mengeluarkan racun dan bakteri karena bersifat diuretik. Berkurangnya racun dalam tubuh otomatis akan mengurangi peradangan di sendi.
5. Mencegah batu ginjal
Lemon bertanggungjawab menstimulasi produksi senyawa kimia, keasaman urin, dan senyawa kunci yang mencegah munculnya batu ginjal.
Bisa dipakai untuk disinfektan
6. Bisa dipakai untuk disinfektan
Oleskan sari lemon pada kulit yang terkelupas atau teriris agar area yang terluka itu tetap steril.
7. Menghilangkan noda pada pakaian
Campurkan sari lemon dengan garam untuk menghilangkan noda pada pakaian.
8. Mengatasi jerawat dan masalah kulit
Lemon merupakan pembersih alami bagi kulit karena bersifat antibakteri dan antifungal.
9. Mencerahkan kulit
Kandungan asam sitrun pada lemon dapat mencerahkan kulit dan menyamarkan noda pada wajah.
10. Membantu mengatasi kulit berminyak
Lemon bisa membantu mengurangi produksi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Advertisement
Memperkuat kuku
11. Memperkuat kuku
Campurkan sari lemon dengan minyak zaitun. Campuran akan menguatkan kuku yang rapuh.
12. Pengusir serangga alami
Sapukan campuran lemon dan air ke tepi jendela maka semut, lalat, dan kecoa akan menjauh.
13. Memudarkan kerutan pada wajah
Bioflavonoid pada lemon dapat mengurangi radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
14. Meredakan sakit kepala
Campuran teh hijau dan lemon memiliki manfaat yang sama dengan aspirin, meredakan sakit kepala.
15. Baik untuk kesehatan mulut
Lemon bisa mengatasi gusi berdarah atau infeksi, juga meredakan nyeri kala sakit gigi.
Mengatasi bau mulut
16. Mengatasi bau mulut
Asam sitrun pada lemon membantu menyeimbangkan kadar pH yang bisa membantu membunuh bakteri dalam mulut.
17. Memutihkan gigi
Campuran lemon dan baking soda bisa dijadikan pemutih gigi alami.
18. Lulur alami
Menggosokkan lemon pada kulit yang terkelupas atau kering bisa menghilangkan sel-sel kulit mati.
19. Membersihkan darah
Darah kita mengakumulasi racun dan mengonsumsi lemon secara teratur dapat membersihkan racun dari tubuh (detoks).
20. Mencegah atau mengobati infeksi
Lemon merupakan antibakteri alami yang bisa mencegah atau mengobati infeksi.
Advertisement
Membuat rambut berkilau
21. Membuat rambut berkilau
Tambahkan sari lemon pada kondisioner, aplikasikan pada rambut lalu diamkan sebentar. Rambut Anda akan terlihat lebih berkilau.
22. Mencegah ketombe
Pijat kulit kepala dengan sari lemon dan minyak zaitun hangat. Campuran tersebut akan mengurangi gatal dan melembapkan rambut.
23. Membersihkan tubuh
Tambahkan sari lemon pada susu atau yoghurt lalu usapkan dan pijat lembut kulit. Campuran ini akan membersihkan, mengeksfoliasi, dan melembutkan kulit.
24. Meningkatkan sistem pencernaan
Air hangat yang diberi lemon bisa mencegah konstipasi dan meningkatkan sistem pencernaan Anda.
25. Membersihkan buah dan sayur
Sari lemon yang dicampur air bisa membersihkan sisa pestisida pada buah dan sayuran. Campuran sari lemon dan air merupakan disinfektan alami.
Lemon memang memiliki segudang manfaat. Namun, Anda harus berhati-hati saat mengonsumsinya. Kandungan asam pada lemon kurang baik bagi enamel gigi. Jadi sebaiknya berkumurlah dengan air setelah mengonsumsi lemon. Selain itu, penggunaan sari lemon untuk perawatan kulit membuat kulit jadi lebih sensitif terhadap matahari. Sebaiknya imbangi dengan menggunakan tabir surya agar kulit tetap terlindungi.
