Liputan6.com, Jakarta Olahraga yang teratur lebih baik ketimbang menghitung jumlah kalori dari tiap makanan dan minuman yang kita santap agar terhindar dari kenaikan berat badan. Namun, kebanyakan dari kita tidak memiliki waktu yang cukup untuk melakukan olahraga di kehidupan sehari-hari.
Di bawah ada cara gila yang tanpa sadar dapat membakar kalori di tubuh kita dikutip dari situs Boldsky pada Kamis (20/8/2015)
Advertisement
1. Tertawa
Tertawa selama 5 sampai 10 menit dapat membakar 40 kalori
2. Bercinta
Bercinta selama 30 menit dapat membakar kalori lebih dari 200 ccal.
3. Ciuman
Ciuman selama satu menit dapat membakar 5 kalori.
4. Makan permen karet
kabar gembira untuk Anda penggemar permen karet. Mengunyah permen karet dapat membakar 11 kalori.
5. Ketik pesan di gadget
Saling bertukar cerita lewat pesan singkat di gadget dapat membakar 40 kalori.
Jalan santai bersama hewan peliharaan
6. Jalan santai bersama hewan peliharaan
Melakukan jalan santai bersama hewan peliharaan selama 1 jam dapat membakar 200 kalori.
7. Peluk pasangan
Memeluk pasangan selama 60 menit dapat membakar 60 kalori
8. Bergerak
Orang yang bergerak aktif sepanjang waktu cenderung membakar 25 persen kalori lebih banyak dibanding mereka yang duduk terlalu lama.
9. Menari
Menari bersama pasangan selama 15 menit dapat membakar lebih dari 75 kalori.
10. Belanja
Ketika Anda belanja sambil mendorong troli selama 30 menit dapat dengan mudah membakar hampir 100 kalori.
Advertisement
