Liputan6.com, Jakarta Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat baru saja mengizinkan peredaran obat peningkat libido wanita. Namun, sebenarnya kaum Hawa bisa mencapai puncak kenikmatan seksual tanpa obat-obatan. Wanita bisa mencoba berbagai trik agar terangsang.
Berikut beberapa trik yang bisa wanita lakukan seperti dikutip Foxnews, Jumat (28/8/2015):
Advertisement
1. Mulai foreplay saat Anda sedang bekerja
Sex Educator Yvonne Fulbright, PhD., menganjurkan wanita berkirim pesan singkat yang seksi ke pasangannya sehingga memicu gairah.
2. Tingkatkan gairah
Sebuah penelitian mengungkapkan, kaum Hawa yang ingin meningkatkan hasrat, gairah, dan orgasme, dengan mencoba yoga. Itulah yang terjadi pada wanita yang melakukan 22 pose yoga beberapa kali dalam seminggu selama tiga bulan.
Latihan fleksibilitas itu aman memperkuat panggul dan otot perut, yang dapat meningkatma kemampuan wanita untuk mencapai klimaks bercinta. Periksa yoga empat ini bergerak untuk seks yang lebih baik dari kontribusi editor kebugaran Kesehatan Kristin McGee.
3. Konsumsi makanan seksi ini
Anda tahu avokad baik untuk tubuh Anda, tetapi ternyata avokad juga bermanfaat bagi libido Anda. Buah-buahan ini kaya akan lemak tak jenuh dan rendah akan lemak jenuh, sehingga bagus untuk jantung dan arteri. Pada gilirannya, membantu menjaga darah mengalir ke tempat yang tepat.
Pemandangan baru
4. Cari pemandangan baru
Psikolog dan Ahli Hubungan Joel Block, PhD., menjelaskan tempat baru akan meningkatkan gairah. Misalnya saja kamar mandi atau dapur.
5. Menahan
Apabila Anda merasa diri Anda semakin dekat dengan orgasme, cobalah memperlambat dan menundanya, seperti yang dianjurkan Sex Educator Dorian Solot. Dan ulangi agar bercinta lebih menakjubkan.
6. Anda seperti berada di sebuah adegan film
Seksolog Klinis Eric Garrison Marlowe, yang juga instruktur studi maskulinitas di College of William and Mary, menjelaskan kaum wanita tak perlu berpura-pura tapi dengan lebih banyak gerakan dapat membuat Anda merasa seksi dan gembira dengan gelora Anda.
Menurutnya perempuan bisa mempraktikkan dengan segala cara, seperti bernapas berat dan melengkungkan punggung serta mengeluarkan desahan.
7. Melakukan sesuatu yang mendebarkan (di luar ranjang)
Mencari sensasi seperti menonton film horor atau pergi panjat tebing dapat merangsang dopamin di otak, dan tubuh Anda bakal bergairah untuk seks.
Advertisement
Latihan napas
8. Latihan napas
Melalui latihan tantra seks akan terfokus pada pernapasan. Cara ini memperbesar kesempatan untuk orgasme.
9. Latihan otot-otot bawah
"Latihan Kegel dapat mengubah orgasme yang lemah menjadi yang luar biasa," kata Solot.
Latihan Kegel bisa memperkuat otot pubococcygeus, yang berkontraki selama orgasme. Jika otot itu kuat, Anda bisa memiliki klimaks bercinta yang lebih intens. Bagaimana melakukan Kegels? melakukan 10 kontraksi cepat, kemudian 10 lagi dan tahan selama 5 sampai 10 detik setiap kontraksi. Lakukan dua hingga tiga set seharinya.
10. Mengatasi stres
Stres karena kerjaan dapat berdampak menurunkan libido Anda. Untuk menghindarinya, temukan cara untuk meminimalkan stres sebelum bercinta.
11. Cobalah untuk tidak terlalu fokus pada orgasme
Mencapai klimaks selama hubungan seksual menjadi kenikmatan. Dan sebuah penelitian menunjukkan rasa nikmat selama foreplay bisa sama menyenangkannya, jadi jangan khawatir Anda tak bisa menikmatinya. (Melly F)
