Liputan6.com, Jakarta - Terkadang saat bekerja setiap orang pasti mengalami saat yang disebut jenuh ataupun stres yang tidak terkontrol. Hati-hati, studi baru menyebutkan iuka stres karena pekerjaan bisa memicu Anda terserang stroke.
Oleh karena itu, ketika mulai Anda merasa jenuh atau stres saat di kantor, sebaiknya melakukan beberapa hal yang dapat meningkatkan mood Anda kembali.
Advertisement
Seperti yang dilansir dari laman Timesofindia.com, Kamis (5/11/2015) berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
1. Ngobrol
Bercakap dengan rekan kerja bisa mengembalikan mood Anda yang memburuk. Pilihlah teman yang selalu ceria untuk memancarkan energi positif pada Anda.
2. Lihat sisi lain
Perlu diingat apapun keadaannya, saat Anda merasa benar-benar jenuh dengan pekerjaan Anda jangan pernah mengambil keputusan impulsif dengan mengundurkan diri (resign). Sebaliknya Anda lihat sisi lainnya seperti memang seperti inilah dunia pekerjaan.
Dengarkan musik
3. Dengarkan musik
Mendengarkan musik dari penyanyi favorit jadi solusi paling ampuh untuk mengalihkan kejenuhan yang mendera Anda. Bila Anda tidak suka mendengarkan musik, bisa cari alternatif lain dengan menonton film sejenak atau membaca buku kesukaan.
4. Istirahat
Tentu saja untuk membuat otak kembali segar salah satunya adalah beristirahat. Bila Anda pecinta kopi, duduk dengan beristirahat sebentar ditemani dengan secangkir kopi bersama rekan Anda dengan curhat masalah Anda padanya untuk mendapatkan solusi. (Vna/Ndw)
Baca Juga
Advertisement
