Liputan6.com, New York- Penyanyi berdarah latin Jennifer Lopez (46) mengawali tahun 2016 dengan bahagia. Ia berhasil menurunkan berat badannya hingga lima kilogram usai menjalani pola makan 100 persen vegetarian.
Baca Juga
Advertisement
Penurunan berat badan tersebut berhasil dicapai setelah menjadi vegan selama lima minggu. Hal ini tentu amat menggembirakan baginya terlebih ia sudah bertahun-tahun mendambakan tubuh langsing terutama setelah melahirkan buah hatinya enam tahun lalu.
"Sejak memiliki bayi enam tahun lalu aku berusaha untuk menurunkan berat badan. Saat itu orang-orang melihatku seperti sosok yang 'berisi'. Baru ketika aku memulai jadi vegetarian berat badanku turun hingga 4-5 kilogram," ungkap J-Lo seperti dikutip laman Latino Health, Senin (18/1/2015).
J-Lo pun secara perlahan menularkan pola makannya kepada anak kembarnya Max dan Emme serta sang kakak, Linda. Memang bukan menjadi vegetarian sepenuhnya, namun wanita asal Bronx ini menekankan pada makanan berbasis tumbuhan yang disantap buah hatinya.
"Kepada putra-putriku, aku mengajari mereka cara makan yang tepat seperti memperbanyak sayuran hijau, buah dan kacang-kacangan. Aku pun menerangkan manfaat baik dari rutin berolahraga," tambah J-Lo lagi.
Ia mengaku, amat jarang absen berolahraga. Meskipun ia pulang larut malam, ia akan memotivasi dirinya untuk berolahraga meskipun hanya satu jam. Jadi tak perlu heran ya darimana wanita berbokong seksi ini mendapatkan tubuh indah meski sudah menjadi ibu.
