Liputan6.com, Jakarta Kandungan dari daging memang berikan banyak protein dan zat besi di dalamnya, namun hidangan vegetarian terbukti berikan manfaat yang lebih dari daging.
Baca Juga
Advertisement
Studi terbaru mengungkapkan, vegetarian berikan seluruh manfaat kesehatan untuk tubuh manusia. Bahkan orang dengan vegetarian berpotensi miliki umur yang lebih panjang.
Seperti dilansir lama Boldsky, Rabu (24/2/2016) menjadi vegetarian peroleh empat manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Tekanan darah tinggi
Menurut penelitian, kandungan mineral di dalam sayuran mampu mengontrol tekanan darah tubuh.
2. Memperpanjang usia
Lemak jenuh dan kolesterol dari daging dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit fatal. Namun kandungan pada sayuran tidak akan memberi kerugian tersebut, karena dengan mengonsumsi sayuran akan berikan kalori yang baik untuk tubuh.
3. Hindari risiko kanker
Hampir satu juta orang setiap tahun meninggal akibat kanker. Mengonsumsi banyak sayuran bisa jadi salah satu upaya pencegahan kanker secara dini. Kandungan capsicum dalam sayuran hijau diyakini mampu mencegah tumbuhnya kanker pada tubuh.
4. Hindari kegemukan
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan vegetarian cenderung miliki tubuh lebih ramping. Hal ini terjadi akibat sayuran mampu membakar lemak dalam tubuh.
