Liputan6.com, Jakarta - Gaya hidup Anda, adalah pilihan Anda. Mau membangun kekebalan tubuh, atau justru menghancurkannya. Jika ingin membangun kekebalan tubuh, sebaiknya lakukan kebiasaan yang sehat.
Sehingga bisa mencegah masalah kesehatan, dan memperpanjang umur Anda. Seperti membiasakan minum air, atau lemon hangat dengan madu, serta jus sayuran di pagi hari. Kesemuanya membantu membangun kekebalan tubuh dan membersihkan dari racun.
Advertisement
Salah satu kebiasaan yang sehat lainnya adalah minum air nanas di pagi hari kala perut masih dalam kondisi kosong. Nanas mengandung vitamin C, bromelain, dan banyak mikro-nutrisi yang membantu tubuh Anda dalam banyak cara.
Anda hanya perlu memotong nanas menjadi potongan kecil, dan masukkan dalam teko air, serta tambahkan es batu. Simpan dalam lemari es sebelum tidur, dan minum pagi hari.
Ada beberapa manfaat yang dihasilkan dari air nanas tersebut, seperti dilansir Boldsky.com, Minggu (5/6/2016), diantaranya:
1. Cegah mata rabun
Air nanas mengandung vitamin A, dan beta-karoten yang baik untuk visi Anda. Jika Anda meminumnya setiap hari, Anda dapat mencegah masalah pada mata terkait usia.
2. Cegah kanker
Sebuah penelitian mengklaim bahwa bromelain dalam nanas memiliki potensi mencegah beberapa jenis kanker.
3. Bantu pencernaan
Bromelain yang terkandung dalam nanas juga dapat membantu pencernaan. Sehingga Anda tak merasakan sakit pada lambung.
4. Buang racun
Dalam kandungan nanas juga terdapat serat, dan anti-oksidan. Sehingga tubuh Anda dapat membuang racun dengan mudah.
5. Bersihkan usus
Air nanas dapat membersihkan usus, dan hati parasit tertentu. Juga dapat menghancurkan cacing dalam perut.
6. Cegah plak
Ada sifat tertentu yang dikandung air nanas membuat gigi Anda menjadi bersih dari plak yang menempel.
7. Cegah tiroid
Yodium, dan bromelain yang ada dalam kandungan nanas sangat baik dalam mencegah masalah tiroid.
8. Minimalkan peradangan
Hal terbaik tentang air nanas adalah dapat meminimalisir peradangan dalam tubuh Anda. Selain itu juga dapat mencegah masalah kesehatan tertentu.
