Liputan6.com, Jakarta Wortel untuk sebagian orang hanya dimanfaatkan sebagai sayuran alternatif dalam masakan yang biasanya hanya sedikit diikutsertakan. Tak banyak orang tahu bahwa wortel bisa dimanfaatkan dengan beragam cara dan bila dikonsumsi setiap hari manfaat lura biasa bisa diperoleh darinya.
Bila dikonsumsi dalam bentuk jus misalnya. Jus wortel bermanfaat menghaluskan kulit, mencerahkan mata, menghindari infeksi. Ini karena wortel mengandung banyak vitamin A yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat.
Advertisement
Dengan asupan vitamin A yang memadai, kulit akan jauh dari kekeringan dan kusam. Dan buat Anda yang berusia 40 tahun vitamin ini penting untuk mencegah penuaan dini, dikutip laman Boldsky, Rabu (15/6/2016).
Selain mendapat dosis vitamin A, jus wortel juga alami dan lebih murah dibandingkan membeli suplemen gizi. Vitamin ini juga sangat bagus untuk pengelihatan yang tajam dan fokus.
Mungkin Anda tak tahan dengan rasanya, tapi coba pikirkanlah keuntungan yang ditawarkan. Anda juga bisa mencampurnya dengan buah lainnya. Sehingga banyak vitamin dan manfaat kesehatan yang bisa Anda raih.
Namun sebaiknya, minumlah jus wortel tanpa tambahan gula atau aspartam untuk mempermanis jus Anda.
