Liputan6.com, Jakarta - Berpuasa selama bulan Ramadan bukan berarti harus meninggalkan kegiatan rutin lain, seperti berolahraga. Berdasarkan beberapa penelitian, ternyata berolahraga dapat meningkatkan kesehatan tubuh meski sedang puasa.
Apalagi di tengah era digital saat ini, olahraga makin mudah dengan kehadiran beragam aplikasi yang mendukung kebutuhan pengguna. Salah satunya adalah aplikasi 30 Day Fit Challenge Workout.
Aplikasi ini didesain untuk memudahkan semua orang berolahraga di rumah sesuai keinginanya. 30 Day Fit Challenge Workout dibuat oleh pelatih fitness profesional untuk meningkatkan kesehatan dan kondisi tubuh.
Baca Juga
Advertisement
Sesuai namanya, aplikasi ini ditujukan untuk membuat daftar latihan rutin pengguna selama 30 hari. Latihan yang dibuat pun diatur secara bertahap, sehingga pengguna mampu mengikuti tiap latihan dan menyesuaikan dengan kemampuannya.
Ada beragam fitur yang ditawarkan aplikasi. Salah satunya adalah kemampuan merekam proses latihan secara otomatis. Selain itu, pengguna juga mendapatkan notifikasi latihan setiap hari.
Bagi Anda yang kesulitan untuk memulai latihan, 30 Day Fit Challenge Workout juga dilengkapi video panduan. Ada 3 tantangan pilihan yang dipilih pengguna, mulai dari perut, bawah tubuh, serta seluruh tubuh.
Pengguna yang ingin berbagi kemajuan latihan juga dapat melakukannya melalui media sosial. Aplikasi ini sudah tersedia dan dapat diunduh secara gratis di Google Play Store.
**Ingin mendapatkan informasi terbaru tentang Ramadan, bisa dibaca di sini.
(Dam/Ysl)
