Liputan6.com, Jakarta Seks seharusnya menjadi waktu yang menyenangkan serta intim dengan pasangan Anda, tapi kadang-kadang sejumlah faktor dapat membuat pria berurusan dengan masalah stamina.
Namun masalah ini dapat diperbaiki dengan sedikit usaha. Ada banyak pilihan yang bisa dipertimbangkan seorang pria untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.
Advertisement
Dilansir dari Ehow, Senin (25/7/2016), berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk stamina yang lebih kuat saat melakukan seks:
1. Olahraga
Seperti yang dilaporkan dalam Enhanced Sexual Behavior in Exercising Men, pria yang berolahraga rata-rata selama 60 menit sehari, dan setidaknya tiga hari dalam seminggu, dapat meningkatkan stamina seksualnya, menurunkan risiko disfungsi ereksi, serta meningkatkan persentase orgasme yang memuaskan.
2. Pelan-pelan saja
Jangan terburu-buru dalam hubungan seksual, dan jangan memfokuskan semua perhatian Anda pada “acara utama”. Lebih baik pelan-pelan saja dan nikmati waktu Anda dengan pasangan, serta hindari rasa tekanan untuk segera menyelesaikan aktivitas seks.
3. Cari posisi lain
Jika ada beberapa posisi yang membuat Anda ejakulasi terlalu cepat, coba cari posisi baru yang menurunkan sensitivitas Anda.
4. Gunakan kondom
Hal ini merupakan fakta yang sudah diketahui banyak orang, bahwa kondom membuat pria menjadi kurang sensitif. Jadi, coba pertimbangkan menggunakan kondom untuk menurunkan sensitivitas Anda.
5. Tinggalkan stres
Stres yang sedang dirasakan dapat berkontribusi pada masalah stamina pria. Lebih baik tinggalkan semua masalah pekerjaan atau masalah pribadi jauh-jauh dari pikiran Anda, hanya fokus pada pasangan, dan nikmati momen tersebut.
