Liputan6.com, Jakarta Apa yang Anda lakukan ketika makan siang? Apa anda memilih untuk menghabiskan waktu makan siang Anda di meja kerja? Atau justru tidak makan siang sama sekali?
Banyak ahli mengatakan bahwa jam makan siang ternyata waktu yang penting untuk bisa meningkatkan produktivitas seseorang. Tidak memanfaatkan waktu ini dengan baik justru dapat mempengaruhi kesuksesan Anda.
Waktu makan siang ternyata merupakan kesempatan Anda untuk bisa mengembalikan fokus, energi dan produktivitas yang terkuras selama bekerja. Orang sukses mengerti akan hal ini.
Baca Juga
Advertisement
Berikut 7 hal yang dilakukan orang sukses sebelum makan siang seperti dilansir dari Business Insider, Jumat (9/9/2016):
1. Merencanakan makan siang
Orang sukses tidak pernah menjadwalkan pertemuan penting saat makan siang. Hal ini dilakukan karena mereka ingin menikmati makan siang dengan baik. Mereka juga biasanya menggunakan 10 menit sebelum makan siang untuk mengulas kembali apa saja hal yang sudah dilakukan.
2. Janjian makan dengan orang baru
Orang sukses senang untuk menikmati jam makan siang mereka dengan orang yang berbeda. Mereka juga menjadwalkan untuk bertemu orang baru setidaknya satu kali dalam seminggu.
Tidak makan siang di meja
3. Tidak makan siang di meja kerja
Walau mereka masih harus bekerja saat jam makan siang, mereka tetap memilih untuk keluar dan menikmati suasana berbeda. Hal ini ternyata bisa membuat Anda memiliki perspektif yang baru.
4. Mengorganisir pekerjaan
Waktu istirahat ini juga bisa dimanfaatkan untuk membuat daftar pekerjaan apa saja yang harus dilakukan. Dengan begini, mereka bisa menjadi lebih terorganisir saat kembali bekerja.
Advertisement
Manfaatkan waktu untuk makan
5. Memanfaatkan waktu untuk makan
Banyak orang yang tidak menggunakan waktu makan siang karena mereka terlalu sibuk atau tidak lapar. Tapi hal ini justru salah. Waktu makan siang tersebut sebaiknya tetap Anda manfaatkan untuk menyantap makanan walaupun sedikit.
6. Makan makanan sehat
Tidak hanya makan, orang sukses juga memilih untuk memakan makanan yang sehat. Mereka sadar betul bahwa makanan yang baik akan berpengaruh besar pada energi yang mereka dapatkan kala bekerja. Semakin baik makanan, maka semakin baik pula energi yang akan diproduksi.
7. Berolahraga
Berolahraga saat makan siang dapat mendorong keluarnya energi sehingga pencapaian pun dapat lebih mudah digapai. Selain itu masih banyak manfaat lain yang bisa Anda dapat ketika berolahraga. (Vna/Ndw)
