Liputan6.com, Jakarta Orang yang menderita tekanan darah tinggi harus minum obat secara teratur untuk mengendalikan Blood Pressure (BP) mereka. Kadang-kadang, setelah mencoba banyak obat tetap saja sulit terkendali.
Jawabannya terletak dari gaya hidup sehat Anda. Mungkin Anda perlu minuman sehat yang dapat membuat tekanan darah tinggi turun.
Advertisement
Berikut ini beberapa minuman yang sudah diracik menjadi jus yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi berisiko stroke dan jantung, dilansir laman Boldsky, Rabu (14/9/2016).
1. Jus wortel
Ambil tiga wortel, satu buah bit, lima iris mentimun, seledri, satu buah pir, dan sepotong jahe. Minum jus ini setiap hari selama seminggu untuk mengetahui perbedaannya.
2. Jus bit
Untuk mengendalikan BP Anda, mulailah dengan minum setengah jus bit setiap hari.
3. Jus jeruk
Ambil jeruk, campurkan dengan seledri, kemudian hancurkan. Minum secara teratur. Anda juga dapat mencoba minum hanya jus seledri.
4. Jus mentimun
Campurkan empat mentimun dengan tiga buah tomat, satu bawang, peterseli, dan tambahkan beberapa lemon, kemudian jus. Bisa juga ditambah lemon.
5. Jus apel
Ambil beberapa apel, segenggam kale, sepotong jahe, satu mentimun, serta beberapa seledri, jus semuanya bersama-sama. Tambahkan jus lemon, dan minumlah.
6. Jus ketumbar
Ambil ketumbar bersama dua mentimun, satu apel serta cabai tanpa biji.
7. Jus tomat
Ambil tujuh buah tomat, jus bersama mentimun, ketumbar, dan seledri. Minum sehari sekali.
Sebelum minum salah satu jus pilihan Anda, cobalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
