Liputan6.com, Jakarta Mendengar kata camilan, pasti sebagian besar wanita dan pria spontan membayangkan tubuh yang gemuk atau membengkak. Padahal perlu diketahui tak semua camilan akan menyebabkan kegemukan.
Mengutip laman Men's Fitness, Kamis (22/9/2016) sederet camilan berikut ini mengandung karbohidrat rendah yang tepat untuk mengisi perut dan tak menyebabkan kegemukan.
Advertisement
1. Roti kacang
Selai kacang harus selalu sedia di dapur jika Anda ingin mengonsumsi camilan yang sehat dan aman. Roti gandum dengan selai kacang adalah camilan pas yang baik untuk membangun kekuatan otot dan tinggi protein.
2. Snack bar
Jika Anda menyukai makanan yang renyah dan gurih, snack bar yang berasal dari buliran gandum dan kacang yang mengandung lemak omega 3 adalah pilihan paling tepat sebagai camilan sehat sehari-hari.
3. Cokelat almond dan pistachio
Tiga jenis bahan makanan ini saat bersatu akan menghasilkan camilan sehat yang mampu menggoyang lidah. Camilan sehat ini sangat mudah untuk disajikan di rumah, cukup dengan mencairkan satu batang cokelat lalu campur dengan kacang almond dan pistachio. Lalu cetak dan bekukan dalam lemari es selama beberapa jam.
Ingat, pilihlah cokelat yang rendah gula yang tak akan menghancurkan diet Anda. Selamat mencoba!
