Liputan6.com, Jakarta - Para selebritas dunia seperti Mandy Moore, J-Lo, dan Victoria Beckham selalu terlihat tampil cantik, prima, dan memiliki tubuh yang indah di setiap penampilan mereka.
Mengingat usia para bintang Hollywood itu yang sudah menginjak kepala 3, (usia 30 tahun ke atas), mereka tampak muda dan tak kalah prima dibandingkan artis-artis muda.
Advertisement
Hal tersebut menimbulkan pertanyaan di antara para penggemar mereka mengenai, apa sih yang menjadi rahasia kecantikan dan awet muda para selebritas dunia tersebut.
Seperti yang dikutip dari News.com.au, Kamis (6/10/2016), ternyata ketiga perempuan itu memiliki kesamaan dalam konsumsi diet mereka. Apakah itu? Jawabannya sangat sederhana, mentimun.
"Mentimun menduduki posisi keempat sebagai sayuran yang paling dibudidayakan di seluruh dunia. Sayur itu juga merupakan salah satu superfood (makanan super) yang paling disenangi karena baik untuk tubuh. Timun menyerap kandungan air, bernutrisi, dan sangat rendah kalori. Sayur yang solid dalam jenis diet apapun," ujar Robyn McConchie, guru besar di University of Sydney.
Selain efektif untuk diet, ilmuwan itu juga menambahkan ada beberapa manfaat lainnya mengonsumsi sayur tersebut.
Apa saja manfaat itu, berikut selengkapnya 5 manfaat mengonsumsi mentimun:
1. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu tujuan diet adalah untuk menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi mentimun yang mengandung 95 persen air, sayur itu sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalani proses pengurusan badan.
Selain itu timun juga rendah kalori dan sangat membantu dalam penyerapan air berlebihan di dalam tubuh.
Khasiat mengonsumsi mentimun sangat dirasakan oleh artis Jennifer Aniston.
Jennisfer mengaku, ia mengonsumsi 3 mentimun berukuran sedang setiap harinya untuk menjaga kesehatan dan kadar air yang seimbang dalam tubuh.
Tak heran bukan mengapa artis 47 tahun itu terlihat sangat muda dan memiliki tubuh yang indah.
2. Menetralisir alkohol
Khasiat lain dari mengonsumsi mentimun adalah mengembalikan energi tubuh setelah bekerja seharian atau melakukan kegiatan hingga larut malam.
Kandungan gula, vitamin B, dan elektrolit yang ada dalam sayur itu dapat mengisi kembali nutrisi yang hilang dari tubuh.
Tidak hanya itu, mentimun juga baik dikonsumsi sebelum tidur, untuk menetralisir alkohol yang diminum saat pesta atau hangout.
Selulit hingga Awet Muda
3. Membasmi selulit
Seperti kebanyakan manusia pada umumnya, terutama wanita, artis selalu ingin tampil 'muda' tanpa ada kerutan dan selulit di bagian tubuh manapun.
Tidak perlu mengeluarkan uang banyak, cukup dengan mengonsumsi mentimun, Anda dapat terhindar dari kerutan dan selulit.
Mentimun merupakan salah satu 'senjata' ampuh untuk membasmi selulit yang tak diinginkan.
Timun menyerap cairan berlebihan dan mengencangkan kolagen di dalam kulit.
Jadi, dengan memakan mentimun atau meletakkan potongan sayur itu pada kulit, Anda dapat menghemat uang untuk perawatan menghilangkan selulit yang mahal.
4. Membantu menghilangkan stres
Terkadang apa yang dilalui sehari-hari dapat membuat stres dan mengakibatkan beberapa orang makan dengan tidak teratur.
Hal itu dapat berdampak pada ketidakseimbangan pola hidup.
Namun ternyata ada cara yang mudah untuk menenangkan diri dari 'kerasnya' kehidupan dan stres yang sedang dialami.
Cukup kupas mentimun dan masukan ke dalam air mendidih. Aroma yang dikeluarkan oleh sayur itu menimbulkan sensasi menenangkan dan membuat santai.
5. Membuat kulit 'bersinar'
Kandungan alami asam askorbat dan asam caffeic dalam mentimun berfungsi untuk mencegah retensi air dalam kulit.
Artinya kandungan tersebut dapat mengurangi kantung mata dan membantu proses penyembuhan radang pada kulit.
Mentimun juga dapat membuat kulit lebih segar dan awet muda.
Advertisement
