Liputan6.com, Jakarta - Gemetaran, telapak tangan berkeringat, lidah kelu, tidak tenang, dan hati terasa deg-degan sering dialami pada saat wawancara kerja. Gejala tersebut menunjukkan kamu sedang gugup.
Kenapa bisa gugup saat wawancara kerja? Hal ini disebabkan karena banyaknya pikiran yang menjamur di otak, seperti “apa akan diterima nantinya?” Atau “apa bisa ya jawabnya?”
Advertisement
Kegugupan tersebut bisa diatasi dengan cara berikut ini seperti Karir.com:
1. Persiapkan segalanya
Sebagian perusahaan di Indonesia sudah mengalihfungsikan resume berupa hardcopy menjadi online, agar dapat lebih efektif dan efisien. Dengan begini, persiapkan resume online kamu menjadi sesuatu yang menarik untuk HRD.
Dan pastikan terlebih dahulu kalau apa yang kamu cantumkan di resume adalah benar, benar isinya dan benar-benar memahaminya. Detail lain yang harus dipersiapkan jauh hari sebelum interview yaitu pakaian dan jarak tempuh.
Selain itu, persiapkan juga jawaban seputar materi yang akan ditanyakan, tentang perusahaan, deskripsi pekerjaan, skill, maupun ilmu pengetahuan di luar itu semua.
2. Practice Makes Prepared
Kegugupan seringkali mengacaukan apa yang sudah disiapkan. Sangat penting bagi kita untuk berlatih agar benar-benar merasa siap. Pertama, jangan pernah menghafal jawaban, karena pada saat gugup, kita akan kehilangan semuanya.
Kedua, cobalah memahami dengan membuat poin-poin yang akan disampaikan. Ketiga, gunakanlah cermin untuk berlatih, berinteraksi dengan cermin bisa meningkatkan rasa percaya dirimu lho.
Berdoa
3. Berdoa
Jika segala persiapan dan latihan sudah dilakukan, berdoalah. Karena tiada usaha yang dapat berjalan lancar tanpa adanya doa. Dengan doa, apa yang tidak mungkin bisa menjadi mungkin, dan dengan doa pula, akan menenangkan hati yang sedang gugup.
4. Datang 30 menit sebelumnya
Karena terkadang datang di waktu yang cepat lebih baik daripada datang di waktu yang tepat. Dengan kamu datang lebih awal, kamu bisa menenangkan pikiranmu sejenak, mengatur nafas, tidak terburu-buru, dan bisa mengatur kesiapan diri dengan membaca ulang materi, serta merapikan busana yang mungkin sedikit kusut setelah menempuh perjalanan.
5. Anggap wawancara layaknya sebuah percakapan
Saat mulai memasuki ruangan wawancara ucapkan salam dan tersenyumlah untuk mencairkan suasana. Anggap saja, HRD adalah teman baikmu, atau orang yang ketika kamu bersamanya kamu akan merasa tenang.
Dan anggaplah percakapan yang kamu lakukan dengan HRD merupakan langkah awal untuk saling mengenal lebih jauh, serta melihat apakah kamu cocok bekerja sama dengannya.
Percaya diri
6. Berpikiran positif dan percaya diri
Selain rasa gugup, pikiran negatif dan tidak percaya diri juga bisa menyebabkan gagalnya sebuah interview. Dengan berpikiran positif, kamu bisa mengurangi rasa takut. Terapi yang bisa kamu coba misalnya, “Wah saya dipanggil interview, tandanya saya mempunyai kesempatan untuk diterima”.
Dan jawablah segala pertanyaan dengan percaya diri, karena dengan menunjukkan kepercayaan diri, biasanya HRD akan antusias untuk tahu kamu lebih jauh. Jadi, kemungkinan diterima akan jauh lebih besar.
7. Fokus pada kekuatan dan tujuan
Fokus pada kekuatan dan kemampuan yang kamu miliki, dan jangan ragu-ragu dalam menjawab. Serta ingat kembali tujuan kamu ke depan ingin apa, ingin pekerjaan seperti apa, dan untuk siapa kamu bekerja.
Jadi, sudah enggak merasa gugup lagi kan?
