Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda menderita ejakulasi dini? Jangan panik dulu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menyetop ejakulasi dini, seperti dilansir Besthealthmag, Rabu (18/1/2017):
1. Masturbasi
Advertisement
Pertama-tama, Anda bisa mencoba masturbasi sampai orgasme satu atau dua jam sebelum berhubungan. Ini dapat membantu menunda ejakulasi saat berhubungan seks.
2. Coba teknik stop-start
Coba masturbasi, tetapi melakukannya dengan tangan. Setelah hampir ke titik ejakulasi, kemudian berhenti. Lakukan ini tiga kali; keempat kalinya, ejakulasi.
Setelah latihan, Anda akan dapat mengontrolnya. Setelah itu baru mulai meningkatkan rangsangan, pertama menggunakan pelumas dan tangan Anda sendiri, kemudian meminta istri Anda melakukan masturbasi, kemudian mencoba penetrasi vagina.
3. Menunda penetrasi
Hindari penetrasi untuk 15 menit pertama bercinta. Fokus pada foreplay.
4. Coba teknik meremas
Berhubungan seks sampai Anda merasa hampir ejakulasi. Pada saat itu, perlahan remas ujung penis selama beberapa detik. Berhenti berhubungan seks selama 30 detik, dan kemudian mulai lagi. Ulangi pola ini sampai Anda ingin ejakulasi.
5. Latihan kegel
Latihan kegel dapat memperkuat otot pubococcygeus (PC) yang bekerja selama orgasme. Latihan ini juga dapat membantu Anda dari ejakulasi dini.
Baca Juga
