Liputan6.com, Jakarta Saat pusing mendera, tak sedikit orang yang langsung mengonsumsi obat warung atau tablet pereda sakit kepala. Jika Anda enggan untuk langsung menenggak obat, ada beberapa makanan yang memililiki manfaat meredakan pusing.
Baca Juga
Advertisement
Berikut makanan yang bisa membantu meredakan pusing seperti dikutip dari situs Pop Sugar, Selasa (24/1/2017)
1. Kentang
Bukan kentang goreng, tapi kentang rebus atau panggang yang disarankan untuk dikonsumsi. Kentang merupakan salah satu sumber kalium yang bisa membantu meringankan sakit kepala yang tidak menyenangkan.
2. Pisang
Coba makan pisang saat pusing mendera. Selain kalium, pisang mengandung magnesium yang bisa memberikan efek menenangkan. Sehingga rasa nyeri bisa sedikit berkurang.
3. Semangka
Saat seseorang pusing, berpotensi besar alami dehidrasi. Mengonsumsi semangka bisa membantu memberi asupan air ke tubuh serta buah ini juga mengandung kalium dan magnesium.
4. Nanas
Jangan remehkan kekuatan nanas dalam membantu meringankan sakit kepala. Menurut studi, enzim bromelain di dalam buah berdaging kuning ini bisa menjadi pereda nyeri alami. Selain itu, sifat antiperadangan juga membantu sedikit menenangkan nyeri kepala.
5. Mentimun
Mirip dengan semangka, mentimun juga kaya air. Sekitar 95 persen komposisinya terdiri dari air yang bisa menghidrasi serta mengurangi pusing.
