Liputan6.com, Jakarta Untuk mengurangi rasa sakit menjelang dan selama menstruasi, kunyit bisa menjadi pilihan dalam mengatasi masalah ini. Rempah-rempah asal Asia ini mengandung senyawa kurkumin yang bersifat antioksidan, sehingga mampu membantu meringankan rasa sakit menstruasi.
Senyawa kurkumin dapat meringankan rasa sakit pramenstruasi dengan proses neurotransmiter. Kurkumin yang merupakan senyawa kimia, saat bereaksi dalam tubuh akan mempengaruhi otak dan melemahkan rasa sakit juga perubahaan suasana hati yang terjadi selama PMS.
Advertisement
Melansir laman Turmeric for Health, Jumat (10/3/2017) berikut keuntungan yang akan Anda dapatkan saat mengonsumsi kunyit menjelang dan selama menstruasi.
1. Mengurangi lemas dan nyeri otot
Setiap wanita pasti pernah merasakan nyeri otot dan tulang saat menjelang atau selama menstruasi. Dengan mengonsumsi kunyit, tubuh akan mendapat tambahan energi sekaligus obat alami untuk mengurangi rasa lemas dan nyeri. Kunyit yang bersifat anti-inflamasi tidak akan memberikan efek buruk atau efek samping pada perut dan lambung Anda.
2. Memperlancar menstruasi
Kunyit yang memiliki aktivitas estrogenik dapat merangsang uterus yang sekaligus membantu melancarkan siklus menstruasi hingga aliran darah menstruasi yang normal.
3. Menghindari kembung selama menstruasi
Kurkumin pada kunyit dapat membantu meringankan gejala kembung yang terjadi selama atau sebelum menstruasi.
4. Terhindar dari infeksi
Selama mensturasi, tubuh wanita cenderung rentan dengan infeksi. Dengan mengonsumsi kunyit yang memiliki keunggulan sebagai agen anti-mikroba, tubuh akan terhindar dari infeksi.
