Liputan6.com, Jakarta Jika tidak sempat pergi ke gym, Anda bisa menghabiskan waktu berhubungan seks dengan pasangan sekaligus menurunkan berat badan.
Baca Juga
Advertisement
Berhubungan seks dapat membantu Anda membakar kalori. Ada beberapa posisi seks yang cocok agar berat badan Anda turun.
Doggy style
Posisi seks ini termasuk paling umum. Posisi seks ini akan melatih Gluteus (salah satu dari tiga otot besar pada bokong).
Cowgirl
Posisi ini akan mencapai maksimun, terutama ketika kaki atau bokong menumpu di ranjang.
Reverse GOT
Posisi ini kebalikan dari cowgirl. Jika pada cowgirl, pandangan wanita akan menghadap pria, maka reverse GOT, posisi wanita di atas menghadap ke sisi lain. Kuncinya, menjaga kedua kaki Anda dan pasangan dekat satu sama lain.
Lotus
Menurut Ask Naij, Rabu (22/3/2017), posisi seks ini paling berkeringat karena posisi lotus memberikan latihan yang dapat meningkatkan otot paha, bokong, dan paha.
Bridge
Seluruh berat tubuh terbebani pada betis dan lengan. Posisi seks ini akan memperkuat paha bagian dalam dan membangun beberapa otot betis yang seksi.
