Liputan6.com, Jakarta Tauge bukan hanya bergizi, namun juga salah satu sayuran yang mudah didapat dan murah. Namun siapa sangka, tauge memiliki manfaat kesehatan lain, seperti dilansir Boldsky, Rabu (26/4/2017):
1. Pertumbuhan rambut
Advertisement
Kebotakan bisa mengurangi kepercayaan diri. Kabar baiknya, tauge memiliki kandungan vitamin C yang bisa membuka jalan bagi pertumbuhan rambut.
2. Penambah darah
Tauge bisa meningkatkan suplai darah. Sirkulasi darah ini penting untuk berfungsinya otak dan untuk pertumbuhan rambut.
3. Mengatasi ketidakseimbangan hormonal
Tauge bisa membantu masalah ketidakseimbangan hormonal yang merupakan penyebab utama rambut rontok pada wanita.
4. Mencegah kanker kulit
Tauge membunuh radikal bebas dan mencegah penyakit seperti kanker kulit. Vitamin C dalam tauge juga dapat memberi elastisitas pada kulit.
5. Sumber Protein
Protein penting dalam membangun dan memperbaiki otot. Dalam hal ini, tauge memiliki kandungan protein yang tinggi.
6. Sumber mineral
Tauge merupakan sumber penting mineral seperti zat besi, kalsium seng, dll. Besi penting karena meningkatkan oksigen darah. D sisi lain, seng penting untuk meningkatkan kesuburan dan libido pada pria dan wanita.
7. Sumber multivitamin esensial
Tauge adalah sumber vitamin yang kaya biotin, vitamin C, vitamin K, dll. Nutrinya bahkan mencakup keseluruhan spektrum nutrisi makro dan nutrisi mikro.
