Liputan6.com, Jakarta Mungkin akan kedengaran sedikit aneh, apakah menu sarapan bisa disantap saat makan malam? Tapi bagi Anda yang sedang menjalani program diet demi mendapatkan bentuk tubuh ideal, cara ini sangat ampuh untuk mengurangi makanan berat pada malam hari.
Dilansir dari Myfatpocket, Senin (15/05/2017), berikut menu sarapan yang kaya nutrisi dan dapat disantap sebagai menu makan malam Anda.
Advertisement
Chicken Salad Waffle Sandwiches
Bahan-bahan
- Waffle (boleh pakai yang sudah jadi atau dibuat sendiri)
- Daun selada secukupnya
- 900 gr daging ayam tanpa tulang yang sudah direbus
- 1 cangkir kacang panggang
- 3 cangkir anggur merah tanpa biji
- 4 tangkai daun seledri
- 1 cangkir mayones
- 4 sendok teh sari cuka apel
- 5 sendok teh madu
- Garam dan merica bubuk secukupnya
Ilustrasi Foto Salad (iStockphoto)
Cara Membuat:
- Potong anggur menjadi dua bagian, lalu campurkan seledri, dan kacang ke dalam wadah.
- Tambahkan madu, sari cuka apel, mayones, garam dan merica bubuk lalu aduk hingga rata.
- Masukkan daging ayam yang sudah dipotong kecil ke dalam wadah dan aduk kembali.
- Dinginkan di dalam lemari es selama kurang lebih satu jam.
- Tata waffle di atas piring saji, susun daun selada di atasnya lalu tambahkan salad yang sudah didinginkan tadi dan sajikan. Selain dari rasanya yang lezat, menu sarapan yang dapat disantap saat makan malam ini juga sangat mudah dan murah. Selamat mencoba.
Ilustrasi Waffle (iStockphoto)
*(Latifah Gusri)
