Liputan6.com, Jakarta Puasa Ramadan menyimpan banyak manfaat untuk kita. Terutama untuk wanita, berpuasa dapat membuat tubuh jadi langsing dan wajah glowing.
Ini sekaligus menepis pendapat yang menyebut berpuasa membuat kulit jadi kering karena tidak minum seharian. Menurut Dokter Spesialis Kulit dari RSHS Bandung, selama asupan air tercukupi, kulit tidak akan kering selama sedang berpuasa.
Baca Juga
Advertisement
Idealnya asupan air dalam tubuh adalah dua liter sehari. Dan, wanita bisa mendapatkan asupan air yang cukup selama Ramadan.
Dua liter sama dengan delapan gelas air putih. Kita bisa menyiasatinya dengan minum empat gelas di malam hari sampai waktu imsak, kemudian minum lagi dengan takaran yang sama sepanjang waktu berbuka.
"Jika kebutuhan air sekitar delapan gelas terpenuhi, maka tidak ada masalah bagi kesehatan kulit. Justru di bulan puasa kulit terlihat lebih glowing dan bersih, karena pada puasa Ramadan kebanyakan muslim lebih sering salat wajib maupun sunah," kata dia.
Kartika mengatakan, semakin sering kulit terkena air selama cuaca kemarau, kulit akan terlihat semakin segar dan bersih di puasa Ramadan ini.
