Jemur Baju Dalam Rumah dan 7 Kebiasaan yang Bikin Kamu Sakit

Liputan6.com, Jakarta Sering kali kita tak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari membuat tubuh jadi gampang sakit. Sebut saja menjemur pakaian di dalam rumah, kebiasaan ini bisa memicu bakteri karena lembap.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan lain yang perlu menjadi perhatian. Berikut ulasannya, seperti dilansir Step to Health, Jumat (9/6/2017):

1. Menjemur pakaian di dalam rumah

Kebiasaan ini biasanya sering terjadi di musim hujan. Jadi pakaian basah dijemur di dekap dapur atau dekat jendela terbuka sehingga ada udara.

Namun ternyata membiarkan pakaian basah digantung seperti ini hanya akan menciptakan lingkungan yang lembap dan memudahkan jamur spora berkembang biak lebih cepat.

2. Melewatkan sarapan

Banyak yang beralasan tidak punya waktu. Tapi kebiasaan ini bisa fatal. Kenapa? Pertama, tubuh membutuhkan energi untuk menghadapi aktivitas seharian. Dan kedua, jika Anda tidak sarapan pagi, perut Anda akan membutuhkan lebih banyak nutrisi pada jam-jam berikutnya.

Akibatnya, porsi makan siang atau makanan ringan jadi lebih besar. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit, termasuk kolesterol tinggi, hipertensi, dll.

3. Berbohong pada dokter

Tidak peduli dokter tersebut bukan spesialisasinya, namun jika Anda tidak jujur, sulit baginya untuk menyembuhkan penyakit.

Hal ini juga dapat menyebabkan kesalahan diagnosis dan pemberian obat yang salah. Alhasil, penyakit Anda memburuk atau bahkan membuat hidup Anda dalam bahaya.

4. Pakai sepatu cantik yang menyakitkan

Setiap wanita tentu ingin tampil cantik. Namun kadang mereka lupa, penggunaan sepatu hak tinggi misalnya sangat menyakitkan kaki.

5. Menyikat gigi setelah makan

Memang benar kebersihan mulut itu penting. Namun, masalahnya, beberapa orang menyikat gigi segera setelah makan siang atau makan malam. 

Melakukan hal ini justru akan mengganggu kinerja air liur dari menetralkan tingkat pH mulut. Akibatnya, enamel rusak oleh asam dalam makanan.