Liputan6.com, Jakarta Menciptakan variasi posisi seks tak perlu repot mencoba hal ekstrem. Sebab beberapa pose asana yoga ternyata juga dapat menjadi posisi seks.
Tak percaya, coba perhatikan pose yoga berikut, seperti dilansir Times of India, Kamis (23/6/2017):
Advertisement
1. Downward Dog
Ini merupakan pose yang penting karena bisa mengirimkan kekuatan pada bahu dan lengan sebelum headstand. Biarkan tangan dan lutut di atas matras, luruskan kaki dan dorong pinggul ke atas.
2. Bridge Pose
Dengan posisi tidur, dan lengan di bawah, angkat perut Anda. Tahan selama Anda bisa dan kemudian beralih ke pose baru.
3. Cobra Pose
Berbaringlah dengan bertumpu pada perut. Perlahan angkat pinggang dan tubuh bagian atas ke atas, biarkan area pinggang ke bawah tetap di lantai. Seimbangkan antara lengan tangan dan kaki. Angkat kepala dan lihatlah ke atas. Perlahan hembuskan napas dan kembali ke posisi semula.
4. Happy Child Pose
Pose ini dapat membantu dalam peregangan pinggul, lipat paha bagian dalam, dada dan bahu, memperpanjang tulang belakang dan melepaskan ketegangan di bagian bokong.
5. Reclining goddess
Pose ini dilakukan dengan berbaring di lantai dengan telapak kaki dikatupkan secara bersama-sama dan kedua lengan direntangkan ke samping. Telapak tangan dalam keadaan terbuka. Ketika berbaring, biarkan lutut jatuh ke samping (jika Anda merasa paha atau pinggul tertarik, tempatkan bantal di bawah lutut Anda). Tahan selama satu menit.
