Liputan6.com, Jakarta Lebaran identik diisi dengan aneka menu makanan berbahan daging dan ayam. Di Lebaran kali yuk ganti menu ayam dengan ikan, seperti disarankan Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti.
Susi menyarankan mengisi menu utama Lebaran kali ini dengan ikan, supaya kolesterol tidak naik. Hal ini disampaikan dalam akun Twitternya @susipudjiastuti.
Baca Juga
Advertisement
"Selamat Hari Raya Idul Fitri mohon maaf lahir batin, semoga bulan fitri ini membawa berkah bagi kita semua," katanya.
"Dan jangan lupa ganti menu Lebaran dari daging dengan ikan, supaya lebih sehat dan bebas kolesterol," pesannya.
Ya, makan ikan memang membuat kita jadi sehat. Bahkan, bagi orang dengan kolesterol tinggi, mengonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 seperti ikan kembung, salmon, sarden dan tuna dapat menurunkan tekanan darah dan risiko penimbunan plak akibat kolesterol, seperti mengutip Klikdokter, Minggu (25/6/2017).
"Selamat makan ikan di hari raya (Lebaran)," pesan Susi Pudjiastuti.
Saksikan juga video menarik berikut:
