Kebiasaan Sehat Wulan Sejak Dirinya Didiagnosis Alergi Bronkitis

Alergi bronkitis yang diderita Wulan tidak menghambat dirinya beraktivitas. Ia masih bisa bekerja hingga naik transportasi publik.

“Meski rada sesak napas, tapi enggak perlu sampai bed rest (istirahat total) di rumah. Aku masih bisa mikir soal kerjaan juga kok,” ujar Wulan, kelahiran Jakarta, 22 Juni 1983 sambil tertawa.

Dari tahun 2006-2015, maksimal dua kali setahun, alergi bronkitis Wulan kambuh. Tahun 2014, alergi bronkitis tidak kambuh. Derita alergi bronkitis, Wulan juga tetap bersih-bersih rumah.

“Kalau bersih-bersih rumah harus pakai masker. Saat melakukan itu, memang alerginya enggak kambuh. Hanya saja kalau enggak pakai masker, debu yang terhirup bikin bersin-bersin,” ujarnya.

Orang yang menderita alergi bronkitis sangat disarankan untuk olahraga. Wulan mengaku, kalau dirinya rajin bangun pagi dan kerap jogging.

“Enggak tiap pagi atau tiap hari juga joggingnya. Kalau lagi rajin bangun pagi aja. Paling tiap dua hari sekali jogging 3 km. Kalau enggak sempat jogging, olahraga pakai sepeda statis di rumah. Aku punya sepeda statis juga,” kata Wulan, yang juga suka jalan kaki.

Waktu jogging memakan waktu setengah jam. Renang sebenarnya sangat direkomendasikan bagi penderita alergi bronkitis karena olahraga yang sangat bagus untuk paru-paru. Namun, Wulan tidak sempat berenang.

“Masalahnya, kalau renang kan aku cuma punya waktu hari Sabtu. Nah, hari Sabtu itu kolam renangnya rame banget. Banyak juga anak-anak yang berenang. Jadi, aku hampir enggak bisa berenang. Akhirnya, aku olahraga semampunya aku aja. Enggak harus renang, yang penting olahraga yang bisa memperkuat paru-paru. Jogging juga bagus buat paru-paru,” tutur Wulan, yang juga ikut bulutangkis tiap hari Selasa di kantornya.

Alergi bronkitis terus terpikirkan di benak Wulan, apa saja yang menjadi pemicu timbulnya alergi bronkitis. Saking penasaran dengan hal tersebut, ia menjalani tes alergi pada tahun 2010. Tes alergi ini bukan disuruh atau diminta dokter, melainkan dari kesadaran pribadi.

“Aku ikut tes alergi itu kesadaran aja. Waktu itu, aku tes alergi di RS Cipto Mangunkusumo Jakarta. Jadi, aku tes dengan skin prick (tusuk kulit). Tesnya dikasih allergen,” jelas Wulan sambil mencontohkan kulitnya ditusuk-tusuk.

Setelah hasil pemeriksaan keluar. Ia sempat terheran-heran. Ada beberapa hasil tes yang tidak cocok dengan yang ia alami.

“Hasil tesnya, aku dibilang alergi tungau (kutu), bulu anjing dan kucing, kecoak, tepung jagung, pisang,  dan stroberi. Tapi lucunya, aku enggak alergi bulu anjing dan kucing.  Aku juga enggak pernah batuk atau bersin di dekat anjing dan kucing. Kayaknya kecoak juga enggak pernah deh. Tepung jagung, pisang, dan stroberi kenyataannya aku makan ya enggak ada gangguan apapun,” ucap Wulan dengan mimik yang ikut heran.

Penyebab hasil tes alergi yang  tidak sesuai dengan dirinya ternyata tidak ia tanyakan ke dokter. Sejak itu, Wulan tidak pernah ke dokter lagi. Kalau soal tungau, yang ukurannya sangat dan tidak terlihat mungkin benar. Tiap kali bersih-bersih rumah, ia harus pakai masker agar tidak bersin-bersin.

Meski Wulan menderita alergi bronkitis, ia juga menceritakan, dirinya pernah terkena alergi udang. Di tahun 2010, ia bersama temannya makan udang di sebuah restoran di Gambir. Malam harinya, ia langsung gatal-gatal dan timbul bercak merah di seluruh badan.

“Aku gatal-gatal di seluruh badan. Teman aku juga gatal, tapi gatalnya di tangan. Akhirnya, ke dokter, dibilangnya alergi dan dikasih obat penghilang gatal-gatal,” ucapnya.

Setelah kejadian itu, Wulan pernah setop makan udang. Lalu enam bulan kemudian, ia mencoba kembali makan udang dan tidak lagi gatal-gatal.

“Kayaknya sih ya, udang di restoran itu enggak diolah dengan bersih. Buktinya, aku makan udang lagi, enggak gatal-gatal. Tapi kalau makan di di restoran itu lagi, jadi enggak mau pesan udang. Aku pesan menu lainnya aja,” tawa Wulan.