Liputan6.com, Jakarta Menemukan wajah yang kusam dan berjerawat karena aktivitas di luar ruangan? Mungkin Anda harus mulai memperhatikan udara di lingkungan tersebut. Sebabnya, jika udara terkena polusi seperti asap kendaraan, pembakaran limbah, rokok, sinar matahari yang terik, radikal bebas akan dengan mudah membuat kulit Anda bermasalah.
Dalam tahapan yang lebih serius, polusi udara bisa menyebabkan kanker kulit. Selain kulit, polusi juga menjadi faktor yang menyebabkan terjadinya gangguan saluran pernapasan. Bagi penderita asma, polusi akan membuat asma semakin mudah kambuh. Itulah mengapa, melindungi diri dari polusi udara dirasa sangat penting.
Advertisement
Menghindari polusi udara sepenuhnya memang terbilang sulit, terlebih lagi untuk Anda yang tinggal di kota-kota besar namun bukan berarti hal tersebut tidak bisa diminimalisir. Berikut tips yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dan mengurangi efek polusi udara untuk Anda yang memiliki banyak aktivitas di luar ruangan.
Saksikan Video Menarik Berikut Ini:
1. Gunakan pelembab kulit.
2. Gunakan masker berfilter memadai.
3. Konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung vitamin E & C untuk menangkal radikal bebas.
4. Banyak minum air mineral.
5. Hindari kontak langsung dengan sumber polusi seperti kendaraan bermotor, asap pembakaran dan juga rokok.
6. Melakukan medical check-upsecara rutin.
7. Rajin mencuci muka dengan pembersih wajah
(rizqi Rosmalawati)
