Liputan6.com, Jakarta Memiliki badan langsing menjadi dambaan hampir tiap orang. Alasannya, tubuh langsing membuat makin percaya diri dan gaya hidup lebih sehat. Tapi, menurunkan berat badan bukan pekerjaan yang mudah. Butuh banyak waktu dan usaha untuk mendapatkan tubuh ideal.
Kini, ada cara mudah menurunkan berat badan dalam tiga hari dengan diet telur. Cara ini dipercaya bisa menghilangkan semua lemak di tubuh.
Advertisement
Tentu semua orang tahu, telur merupakan makanan yang kayak akan protein, yang membantu orang merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Inilah diet telur selama 3 hari agar tubuh langsing. Jangan khawatir, Anda enggak hanya makan telur juga buah-buahan, sayuran, dan daging seperti dilansir Popcorndaily, Minggu (26/11/2017):
Hari 1
Sarapan:
Anda perlu menyiapkan dua irisan tomat, 2 telur rebus, dan juga secangkir teh hijau tanpa pemanis.
Makan siang:
Anda perlu menyiapkan segelas teh hijau, 120 g ikan bakar, dan 2 putih telur rebus.
Makan malam:
Anda perlu menyiapkan sayuran kukus dan teh hijau.
Saksikan juga video berikut ini:
Hari ke-2
Sarapan:
Anda perlu menyiapkan 2 buah telur rebus dan segelas jus tomat.
Makan siang:
Anda perlu menyiapkan 120g ayam rebus, 2 putih telur rebus.
Makan malam:
Anda perlu menyiapkan segelas susu rendah lemak, biskuit, dan 120g keju.
Advertisement
Hari ke-3
Sarapan:
Anda perlu menyiapkan 2 buah telur rebus dan segelas jus tomat.
Makan siang:
Anda perlu menyiapkan segelas teh hijau, rebus 2 putih telur, dan 120 g daging merah.
Makan malam:
Anda perlu menyiapkan 2 kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.
Meski diet, jangan lupa berolahraga agar mendapatkan tubuh yang lebih baik dan lebih sehat.
