Liputan6.com, Jakarta Bagi wanita yang nyeri punggung, ada posisi seks yang mungkin membuat Anda tidak nyaman. Pada wanita yang nyeri untuk membungkuk ke depan, posisi misionaris cenderung memperburuk keadaan.
Baca Juga
Advertisement
Posisi doggy cenderung paling nyaman dilakukan. Saat melakukan posisi doggy, pastikan menopang tubuh dengan tangan, bukan siku.
Lain halnya dengan wanita yang nyeri punggung saat melengkung ke belakang. Posisi menyamping atau doggy style kemungkinan akan meningkatkan rasa nyeri punggung.
Sementara itu, posisi misionaris dengan lutut ditekuk kemungkinan paling nyaman. Sebenarnya, posisi seks misionaris ini termasuk posisi yang bagus untuk pasien nyeri punggung.
Jauhi gaya doggy, yang menyebabkan pergerakan punggung bawah paling banyak.
Penjelasan soal posisi seks tersebut disampaikan Natalie Sidorkewicz, dokter peneliti di Canada's University of Waterloo, ditulis dari Prevention, Selasa (28/11/2017).
Simak video menarik berikut ini:
Buat lebih nyaman
Jika Anda berada dalam posisi misionaris, Anda bisa membuat diri nyaman dengan meletakkan bantal atau handuk gulung di bawah punggung bawah.
Cara ini untuk mendapatkan stabilisasi dan dukungan tulang belakang tambahan. Tak lupa, gunakan tangan dan lutut untuk mempertahankan posisi tubuh.
Advertisement
