Liputan6.com, Jakarta Sering merasa mata Anda gatal? Mata terlalu mudah lelah atau kelopak mata selalu terasa berat? Jika jawaban dari semua pertanyaan tersebut adalah ya, Anda mengalami kondisi mata kering.
Menurut para dokter mata, hal-hal tersebut merupakan keluhan yang sering kali mereka dapati belakangan ini. Terutama pada individu yang sering menghabiskan waktu di depan layar komputer.
Advertisement
Dikutip dari laman Boldsky, Kamis (21/12/2017), berikut lima tips untuk menghindari kondisi mata kering.
1. Gunakan pelembap udara
Menggunakan alat pelembap ini bisa memastikan kelembapan udara tetap seimbang.
Kekurangan kelembapan bisa menyebabkan air mata menguap lebih cepat, yang akan menyebabkan mata menjadi kering.
Dengan mepertahankan kelembapan pada udara di sekitar Anda, mata akan menjadi lebih nyaman dan terhindar dari mata kering.
Saksikan juga video berikut ini:
Jangan lupa berkedip
Kurang berkedip merupakan salah satu penyebab mata menjadi kering, selain menonton televisi atau komputer terlalu lama.
Anda harus lebih sering berkedip dan mengistirahatkan mata untuk memberi kesempatan mata mendapatkan kembali kelembapannya.
Advertisement
Hindari tiupan angin yang berlebih
Anda harus mencoba membatasi mata terekspos langsung tiupan Angin yang berlebih.
Anda bisa melindunginya dengan menggunakan kacamata agar mata tidak mudah menjadi kering akibat tiupan angin.
Mencuci kelopak mata
Kebanyakan dokter mata akan merekomendasikan orang untuk mencuci kelopak mata secara rutin untuk mengurangi gejala mata kering.
Terutama, mencucinya dengan air dingin dianggap sangat efektif.
Advertisement
Jangan keluar rumah tanpa kacamata hitam
Ini bukan hanya untuk bergaya, tapi menggunakan kacmata hitam juga sangat baik untuk melindungi mata Anda dari sinar yang berbahaya.
Tak hanya melindungi mata dari sinar matahari, kacamata hitam juga akan menghalau angin yang tidak bersahabat.
