Liputan6.com, Jakarta Demi mendapatkan perut rata, Anda mungkin berupaya menghabiskan olahraga berjam-jam di gym. Diet pun juga memengaruhi dalam membentuk perut rata.
Dilansir dari Times of India, Rabu (31/1/2018), ada makanan yang bisa membantu Anda mendapatkan perut rata. Bahkan bisa membuat Anda kenyang.
Advertisement
Makanlah dua telur sebelum pukul 08.00. Anda bisa membuat telur dengan setengah sendok makan minyak zaitun. Telur diperkaya vitamin D dan protein.
Sarapan telur membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama. Anda pun tidak akan kelaparan sebelum makan siang tiba. Ini akan membantu mendapatkan perut rata.
Saksikan juga video berikut ini:
Makan kuning telur
Jika Anda lebih menyukai kuning telur itu tidak masalah. Anda tetap bisa makan dua kuning telur.
Tapi jika Anda memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum makan kuning telur.
Cara membuat sarapan dengan telur lebih kenyang, Anda bisa makan telur yang ditaruh di roti gandum. Cara ini lebih bergizi, sehat, dan menghasilkan perut yang rata.
Advertisement
