Liputan6.com, Jakarta Calon gubernur Jawa Barat nomor urut 1 Ridwan Kamil berbagi tips agar tetap bugar dan sehat setiap hari. Semua itu berpusat pada pikiran.
Menurut Ridwan Kamil mengatur pikiran membuat badan jadi tidak gampang sakit. Sehingga saat bangun di pagi hari selalu dalam keadaan fit.
Advertisement
"Badan itu bagaimana pikiran," ujar Ridwan Kamil saat berkunjung ke Redaksi Liputan6.com belum lama ini.
Dulu Wali Kota Bandung ini gampang sakit-sakitan karena terlalu banyak pikiran. Tidur juga tidak pernah nyenyak. "Setelah itu saya ubah lebih banyak mengatur pikiran. Hasilnya sangat saya rasakan."
Tips Sehat Ridwan Kamil
Sekarang Ridwan Kamil tidak pernah lagi membawa urusan kerjaan ke dalam rumah. Pulang ke rumah itu berarti sepenuhnya untuk anak dan istri. Bukan lagi masalah kerjaan.
"Saat saya di rumah harus berinteraksi bersama anak dan istri. Sehingga pas tidur saya selalu fresh."
Ridwan Kamil juga tidak pernah lupa untuk olahraga rutin. Satu minggu sekali pasti jogging. Setiap hari selalu menyempatkan waktu untuk bersepeda.
Kombinasi dua itu Insyaallah membawa fisik lebih baik,"
Advertisement
