Liputan6.com, Seoul: Xiumin, member EXO yang satu ini dikenal dengan pipi tembamnya. Meski tak tampak gendut, perubahan dirinya terlihat dengan wajah yang lebih tirus.
Dalam beberapa acara, Xiumin sempat mengaku punya msalah dengan diet yang tak sesuai dengan dirinya. Kini, ia lebih bisa mengatur pola makan dan diet yang ia lakukan.
Baca Juga
Advertisement
Hasilnya, tubuhnya tampak lebih ramping. Sebagai idola, secara tak langsung, member EXO ini menjaga bentuk tubuhnya agar tetap ideal.
Di acara Star Show 360, dengan senyuman cerianya, member EXO ini menyebutkan, metode empat jam yang ia lakukan.
Berhasil
Selain olahraga yang mudah, Xiumin juga makan tepat waktu. Hal itu sangat membantu metabolisme tubuh, berhasil untuk dirinya dalam menurunkan berat badan.
Advertisement
Olaharaga Juga
"Setelah bangun tidur, aku jalan kaki selama 1 jam. Lalu, aku pulang, sarapan pagi. Kau boleh makan apapun, tapi jangan terlalu kenyang," kata Xiumin.
Kasih Jeda
"Untuk makan siang, kau harus makan, apalagi jika sangat lapar. Kau harus menunggu sampai 4 jam untuk makan. Untuk makan malam, jangan makan apapun dulu sebelum makan malam," Xiumin menambahkan.
Advertisement
Bobot Tubuh Turun
Xiumin menjelaskan, hasil yang ia dapat mulai terlihat setelah satu bulan. Ia merasa tubuhnya jadi lebih ringan dibandingkan sebelumnya.
