Liputan6.com, Jakarta Berbicara tentang hari pernikahan, ada banyak hal yang harus Anda siapkan, termasuk soal makanan. Tidak hanya soal menghemat biaya, Anda harus menghindari beberapa makanan yang justru dapat merusak kulit, seperti gula dan sodium.
Dilansir dari brides.com, Senin (16/4/2018), berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari sebelum hari pernikahan Anda. Penasaran?
Advertisement
1. Gula
Hindari pemanis palsu, seperti sorbitol dan aspartam. Soda diet juga merupakan minuman dengan kandungan gula yang kejam.
2. Permen karet
Setiap kali mengunyah permen karet, Anda menelan udara dan membesarkan perut.
3. Anggur merah
Bir akan melebarkan ukuran pinggang, namun anggur merah yang mengandung ragi tak terfementasi akan membuat perut Anda semakin bengkak.
4. Buah kering
Buah kering sebenarnya adalah camilan sempurna karena dikemas dengan banyak vitamin dan mineral. Sayangnya, buah kering juga adalah kumpulan dari fruktosa terkonsentrasi, sejenis gula yang menyebabkan retensi air dan gas, sangat berbahaya untuk dikonsumsi sebelum hari pernikahan.
Makanan yang harus dihindari sebelum hari pernikahan
5. Sayuran mentah
Makanan ini juga bisa membuat perut Anda sangat kembung. Beralihlah pada sayuran yang kaya air, seperti seledri, ketimun, dan asparagus sebelum hari perniakahan Anda.
6. Keju
Menurut sebuah studi yang dilakukan di Inggris, keju memiliki lebih banyak kandungan garam daripada keripik kentang dan lebih asin daripada air laut. Jika memang harus makan keju, pilihlah produk dengan kandungan garam yang lebih rendah, seperti mozzarella, swiss, atau keju kambing.
7. Kopi
Kopi akan mengacaukan tidur Anda dan membuat perut terlihat besar karena asamnya. Ketika Anda minum secara berlebihan dalam sehari, maka tubuh akan semakin asam dan membuat banyak lemak menggantung.
Advertisement
Makanan yang harus dihindari sebelum hari pernikahan
8. Granola
Dosis karbohidrat dan gula akan membuat tubuh Anda menjadi kurang sehat. Kadar gula yang berlebih akan meningkatkan insulit dan membuat Anda menginginkan lebih banyak rasa manis.
Selain itu, karbohidrat juga bisa merusak pinggang Anda. Gandum, rye, dan barley akan sangat sulit dicerna oleh tubuh.
9. Smoothie
Smoothie adalah minuman dengan bahan dasar susu yang jelas akan membuat perut Anda membesar karena kembung.
10. Cronut
Makanan manis yang dipanggang akan membuat tubuh meradang, membengkak, dan terasa kembung sebelum hari pernikahan.
