Liputan6.com, Bali: Ingin selalu sehat dan bugar? Solusi termudah dan termurah adalah tertawa. Setidaknya begitulah menurut komunitas Yoga Tertawa di Pantai Sanur, Bali.
Sesi latihan digelar menjelang matahari terbenam. Semua peserta diwajibkan tertawa lepas agar semua emosi negatif keluar dari tubuh. Mereka juga diharuskan memberi hormat dan menyalami sesama peserta.
Seni yoga tertawa rupanya bukan sembarangan. Peserta tidak hanya diminta tertawa tanpa arahan. Dengan dipandu seorang instruktur, peserta dilatih melakukan 30 jenis tertawa, yang diklaim memiliki khasiat penyembuhan tersendiri.
Energi yang hilang setelah tertawa dipulihkan lewat meditasi. Keseluruhan rangkaian Yoga Tertawa ini mampu menciptakan keseimbangan antara kesehatan jiwa dan raga. Tertarik mencoba? (WIL/YUS)
Sesi latihan digelar menjelang matahari terbenam. Semua peserta diwajibkan tertawa lepas agar semua emosi negatif keluar dari tubuh. Mereka juga diharuskan memberi hormat dan menyalami sesama peserta.
Seni yoga tertawa rupanya bukan sembarangan. Peserta tidak hanya diminta tertawa tanpa arahan. Dengan dipandu seorang instruktur, peserta dilatih melakukan 30 jenis tertawa, yang diklaim memiliki khasiat penyembuhan tersendiri.
Energi yang hilang setelah tertawa dipulihkan lewat meditasi. Keseluruhan rangkaian Yoga Tertawa ini mampu menciptakan keseimbangan antara kesehatan jiwa dan raga. Tertarik mencoba? (WIL/YUS)
