Liputan6.com, Jakarta Jadi tua memang sesuatu yang pasti terjadi. Namun, penuaan dini adalah sesuatu yang bisa dihindari. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang bikin hal ini malah jadi lebih rentan terjadi.
Dan ternyata, cara Anda tidur atau ritual sebelum tidur, malah bisa membuat Anda jadi cepat menua dalam semalam.
Advertisement
Melansir Women's Health, Minggu (29/4/2018), Purvisha Patel, MD, dermatolog dan pendiri Visha Skincare, membocorkan kebiasaan malam apa saja yang bisa bikin penuaan dini.
1. Tidur tengkurap
"Gravitasi akan menang ketika kita tidur tengkurap," ujar Patel. Efek langsungnya adalah wajah dan mata yang bengkak akibat cairan yang ditarik ke bawah oleh gravitasi.
Seiring waktu, kolagen akan terus berkurang dan wajah jadi kendor.
Patel menyarankan, tidur telentang adalah cara terbaik menjaga kekencangan wajah.
2. Tidak mencuci muka
Jarang memang ada wanita yang lupa menghapus make-up sebelum tidur, dan memang langkah ini tidak boleh dilewatkan.
Mencuci muka sebelum tidur sangatlah penting untuk menyingkirkan kotoran, keringat, dan sisa make-up yang menempel di wajah seharian.
"Jika Anda berkeringat atau menggunakan make-up, pori-pori jadi tersumbat, yang bisa menyebabkan jerawat," jelas Patel. "Jika kulit kamu berminyak, muka akan jadi terlihat semakin lepek dan berminyak."
Patel menyarankan untuk menggunakan pembersih wajah yang bisa mengeksfoliasi pori, agar kulit jadi segar dan bisa beregenerasi saat Anda tidur, sehingga penuaan dini tak terjadi.
Saksikan juga video menarik berikut:
3. Menggunakan terlalu banyak produk
Jika Anda menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit, tanpa tahu kegunaannya masing-masing, hal ini malah bisa merugikan kulit.
"Produk yang mengandung retinol berguna untuk mencegah kerut, dan ketika digabungkan dengan produk yang mengandung benzoyl peroxide untuk mencegah jerawat, hal ini malah akan bikin kulit kering dan meningkatkan iritasi," jelas Patel lagi.
Ketika kulit kering dan iritasi, kulit jadi merah dan mengalami inflamasi. Akibatnya garis-garis halus jadi makin jelas.
Jadi, pilih saja produk yang Anda tahu pasti kegunaannya, dan sesuai dengan jenis kulit.
4. Tidak minum cukup air
Hidrasi itu penting untuk luar dan dalam. "Air adalah komponen penting bagi kulit, dan struktur di bawahnya," lanjut Patel. "Ketika kamu dehidrasi, kulit akan kehilangan kesegaran dan kekenyalannya."
Dari sudut pandang jangka pendek, dehidrasi membuat kulit jadi penuh kerut dan cekung di area mata. Seiring waktu, jika terus terjadi, dehidrasi akan membuat kulit kehilangan kekenyalannya.
Patel merekomendasikan untuk tidak lupa minum minimal enam gelas setiap hari.
Advertisement
