Liputan6.com, Jakarta - Setiap orang pasti memiliki masalah masing-masing, dalam pekerjaan atau lainnya. Namun sayangnya, setiap orang juga memiliki cara sendiri untuk menyikapinya. Ada yang memilih membiarkannya agar tak mengganggu aktifitas, namun adapula yang benar-benar dipikirkan hingga mengalami stres.
Baca Juga
Advertisement
Padahal stres dapat menimbulkan beragam pengaruh terhadap setiap orang. Bisa jadi emosi tidak terkendali, atau bahkan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan fisik seseorang.
Tanda-tanda stres biasanya paling mudah dikenali dari kondisi seseorang ketika tidur. Jika dia tidak tenang dalam tidurnya, bisa jadi dia tengah mengalami stres.
Stres dapat dihindari dengan istirahat bekerja dalam waktu tertentu. Selain itu, doa di bawah ini dapat dilafalkan untuk bisa terhindar dari stres.
" Allahumma innii as aluka nafsan muthmainnah tu'minu biliqaaika wa taqna'u bi 'athaaka wa tradlaa biqadlaaika."
Artinya:
" Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, qanaah (menerima) apa yang menjadi pemberian-Mu dan yang rela hati terhadap ketentuan."
Sumber: Dream.co.id
